사계절 스태미나 요리

Special 1
Lesson 잘 먹고 잘 사는 생활 습관

1 Lesson
섭산삼
돼지고기 야채 탕수육
쇠고기야채말이
안심 야채볶음
간야채말이
돼지고기 부추잡채
돼지고기 꼬치구이
닭고기 잣즙무침
닭고기 편육냉채
삼겹살 편육과 부추겉절이
김치 돼지고기편육
편육수삼쌈
편육냉채
너비아니 은행구이
감초 넣은 돼지갈비구이
쇠고기 구기자찜
장어구이
장어조림 녹차밥
쇠고기산적
아스파라거스 쇠고기볶음
수삼 새우덮밥

2 Lesson
샤브샤브 고기말이밥
황기삼계탕
닭죽
육개장
추어탕
감자탕
도가니탕
꼬리곰탕
우족탕
흰떡곰국
닭고기 버섯국
양배추 러시안 수프

3 Lesson
쇠고기 수프
닭고기 수프
스팀 카스텔라
누룽지 땅콩죽
구기자 잣죽
아욱죽
아욱 멸치된장국
찬밥 달걀찜
우유 소시지수프와 구운 바게트
인삼소스 얹은 두부냉채
다시마 두부말이
연배추 된장국
흰살생선 마늘튀김
두부 표고버섯볶음
고구마 야채조림
생미역 냉채
토마토샐러드
토란 완자조림
연근전
메밀 쟁반국수
호두조림
표고 양념구이
부추전
명란 손말이 초밥
카레 필레프
별미밥
두부 달걀찜

Special 2
Cooking LEsson 오래두고 먹을 수 있는 보관법을 배워요!