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금.토.일 반찬거리

금.토.일 반찬거리

한복선, 최승주, 이보은, 오은경 (지은이)
  |  
반찬가게
2013-09-25
  |  
14,000원

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금.토.일 반찬거리

책 정보

· 제목 : 금.토.일 반찬거리 
· 분류 : 국내도서 > 요리/살림 > 생활요리
· ISBN : 9788919205495
· 쪽수 : 208쪽

책 소개

금요일은 일하랴, 공부하랴 주중에 쌓인 스트레스와 피로를 맛있는 음식으로 풀고 싶어진다. 일하느라 지친 남편에게는 손수 만든 안주거리에 술 한 잔을, 공부하느라 지친 아이들에게는 푸짐한 반찬으로 일주일동안 쌓인 피로를 기분 좋게 날리게 해주자.

목차

part1 금토일에 만드는 반찬거리

채소반찬
가지두반장볶음 | 고구마채소조림 | 단호박베이컨구이
모둠버섯참깨소스 | 부추잡채 | 알감자조림
애호박부추전 | 양배추베이컨볶음 | 연근장조림
죽순채무침 | 콩나물당면무침 | 피망잡채

해산물반찬
갈치무조림 | 고등어두반장구이 | 골뱅이양파무침
굴미역무침 | 게살숙주냉채 | 낙지채소볶음
삼치토마토케첩조림 | 새우해파리냉채 | 아귀찜
코다리양념찜 | 파래전 | 해물굴소스조림

고기반찬
LA갈비구이 | 닭날개매운양념구이 | 닭살고추장볶음
돼지갈비찜 | 돼지고기채소볶음 | 목살굴소스구이
불고기샐러드 | 삼겹살된장찜 | 쇠고기가지볶음
쇠고기밤채말이 | 안동찜닭 | 오삼불고기

두부.달걀반찬
달걀버섯팬구이 | 달걀베이컨말이 | 달걀삼색말이
두부멸치조림 | 스크램블양파샐러드 | 연두부버섯볶음

part2 냉장고 속 남은 재료를 이용한 반찬

감자양파조림 | 김치고기찜 | 김치오징어지짐
냉동만두샐러드 | 모둠채소간장절임 | 모둠채소춘권
북어포실파무침 | 뿌리채소조림 | 참치양상추쌈
토마토모짜렐라치즈샐러드 | 피망소스라면볶음

part3 늦은 아침을 위한 브런치

고구마샐러드와 구운식빵 | 멸치당근주먹밥 | 바나나프렌치토스트
소시지피망오믈렛 | 에그햄크레이프 | 찹쌀팬케이크
치즈오믈렛 | 크루아상샌드위치 | 통감자구이
호두바나나샌드위치

part4 주말에 먹는 한 그릇 밥&국수

닭칼국수 | 버섯양파덮밥 | 베트남쌀국수
오색그라탱 | 오이채비빔국수 | 온메밀국수
장터국수 | 참치김치볶음밥 | 치킨도리아
카레라면 | 표고버섯맑은우동 | 해물냄비우동
해물리조또 | 고구마흑미밥 | 단호박고구마밥
땅콩밤밥 | 우엉연근밥 | 팥대추찰밥

part5 노는 토요일, 나들이 도시락

과일롤샌드위치 | 누드김밥 | 달걀소보루도시락
닭고기토마토샌드위치 | 삼각김밥 | 새우살미니버거
손말이김초밥 | 유부초밥과 옥수수샐러드
참깨주먹밥과 치킨핑거 | 호밀식빵샌드위치

요리
한복선.이보은.최승주.오은경 외

저자소개

한복선 (지은이)    정보 더보기
TV와 라디오, 신문, 잡지, 책 등 다양한 매체를 통해 우리 음식을 알리고 있는 요리 선생님. 궁중음식의 대가인 고 황혜성 교수의 둘째 딸로 대학에서 식품영양학을, 대학원에서 외식경영학을 전공했으며 약선 음식을 공부했다. 국가무형문화재 제38호 ‘조선왕조 궁중음식’ 이수자이기도 한 그는 현재 한복선식문화연구원장, (주)대복의 경영인으로 활동하며 우리 음식의 우수성을 전하고 있다. 저서로〈한복선의 엄마의 밥상〉, 〈한복선의 우리 음식〉, 〈맛있다, 죽〉, 〈우리 가족 건강식〉, 〈세계인을 위한 한국 음식〉, 〈별미 밑반찬〉 등이 있다. 〈한복선의 엄마의 밥상〉은 2007년 출간된 이후 17년간 요리 분야 베스트셀러로 자리 잡았으며, 최근 일본으로 수출되어 일본어판 출간을 앞두고 있다.
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최승주 (지은이)    정보 더보기
10여 년간 잡지 기자로 일했으며, 현재는 요리연구가와 푸드스타일리스트로 활약하고 있다. 매일 먹는 일상 음식은 물론 건강과 다이어트 요리, 주말이나 모임에 어울리는 별식 등 다양한 음식에 관심이 많으며, 감각적이면서 쉽고 실용적인 레시피를 제시한다. <파스타와 샐러드>, <기적의 다이어트 밥상>, <오늘의 밑반찬>, <김밥·주먹밥·롤 & 샌드위치> 등의 요리책을 냈고, <당뇨병 다스리는 최고의 밥상>, <생활 속 보양 음식 30가지> 등의 책과 TV 드라마 <연애는 귀찮지만 외로운 건 싫어>의 요리와 스타일링을 담당했다. 소규모 파티와 모임의 케이터링도 진행한다.
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이보은 (지은이)    정보 더보기
20년 넘게 ‘국민 요리 선생님’의 자리를 지키며 왕성한 활동을 펼치는 요리연구가 겸 푸드스타일리스트. 한국인이 가장 좋아하는 식재료로 만든 건강하고 맛있는 요리에 자신만의 특화된 조리법을 응용하는 것으로도 유명하다. 수많은 요리 프로그램에서 도 친근한 이미지로 만나 볼 수 있는데, KBS1《무엇이든 물어보세요》, MBC《기분 좋은 날》《찾아라! 맛있는 TV》, KBS2《생생 정보통》등을 통해 대한민국 주부들의 요리 고민을 시원하게 해결해 준다. 이와 함께 《우먼센스》《에쎈》《쿠켄》《전원생활》등 여성지 칼럼에서도 철마다 그만의 노하우로 새롭게 개발한 메뉴를 꾸준히 소개하고 있다. 직접 운영하는 ‘쿡피아 쿠킹 스튜디오’에서 시즌별 쿠킹 클래스를 전개하며, 저서는《행복한 아침밥상》《일하는 도시락》《트위터 레시피》《한 접시 요리》등이 있다. SNS에 게재하는 고정 칼럼〈보은의 밥상〉을 통해서도 요리를 좋아하는 수많은 팬과 소통 중이다. * 스토리채널 story.kakao.com/ch/cookpia 페이스북 www.facebook.com/cookpia
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오은경 (지은이)    정보 더보기
식품영양학을 전공하고 한복선요리학원 강사, (사)궁중음식연구원의 연구원으로 활동한 정통 한식 요리 전문가이다. 기본에 충실하면서도 맛있고 간단한 레시피로 주부들 사이에 입소문이 자자하며 우리 몸에 꼭 필요한 영양의 밸런스를 지키는 메뉴 구성이 돋보인다. <에쎈>, <행복이가득한집>, <여성중앙>, <리빙센스>, <전원생활>, <여성조선>, <베스트베이비>, <주부생활>, <여성동아>, <농민신문>, <내일신문>, <한겨레21> 등 각종 신문과 잡지에 요리칼럼을 연재했다. 현재 젠 쿠킹 스튜디오의 대표로 KBS <무엇이든 물어보세요>,<생생정보통>, JTBC <미각스캔들>, 뉴스Y <당뇨보감>, EBS <최고의 요리비결>, MBN <천기누설> 등 다수의 요리 프로그램에 출연했다. 저서로 <소박한 재료 풍성한 밥상>, <자연치유 상차림>, <The top 110 봄요리>, <하루 한 끼 자연식 반찬>, <초간단 자연식 밥상> 등이 있다. 젠쿡 blog.naver.com/zencook
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