요가 - 북프라이스

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책 정보

· 제목 : 요가 (히타요가에서 쿤달리니 탄트라까지)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788985102278
· 쪽수 : 364쪽
· 출판일 : 2000-08-12

책 소개

일반인이 쉽게 할 수 있는 운동법 아사나와 호흡법인 프라나야만을 중심 수행으로 하는 하타요가, 명상을 중심수행으로 하는 라자요가, 잠재된 에너지를 각성시키기 위한 무드라와 명상을 중심 수행으로 하는 쿤달리니요가 등을 바르게 설명한 책. 요가의 고전 '하타요가프라디피카', '게란다상히타', '쉬바상히타'을 일목요연하게 정리했으며 아울러 중요한 행법을 추려 소개하고 있다.

1. 하타요가에서 쿤달리니탄트라까지
1. 탄트라로 가는 길
2. 우주관과 인간론
3. 수행요건
4. 체위법
5. 호흡법
6. 무드라
7. 명상법

2. 하타요가프라디피카
1. 체위
2. 호흡
3. 무드라
4. 라자요가

3. 게란다상히타
1. 육체 정화법
2. 체위법
3. 무드라
4. 제감법
5. 호흡법
6. 선정요가
7. 삼매요가

4. 쉬바상히타
1. 우주관
2. 인간론
3. 수행론
4. 무드라
5. 명상
6. 부록-세부목차

저자소개

이태영 (지은이) 정보 더보기

1954년 충남 천안에서 출생. 16세에 가출. 검정고시를 거쳐 숭실대 철학과 졸업. 동국대 인도철학과에서 요가철학으로 석・박사 학위 취득. 숭실대, 동국대 등에서 강의를 하기도 했으나 주로 <한국요가연수원>에서 요가 지도를 했음. 현재는 석산에서 은거 중. 저서: 『요가의 이론과 실천』『요가, 하타 요가에서 쿤달리니 탄트라까지』『쿤달리니 요가』『요가 철학』『장자 이야기』『도교 호흡 수련』『한의학에 근거한 양생법』 역서: 『업 사상』『YOGA 그 깨달음의 세계』『쿤달리니란 무엇인가』『요가의 세계』『탄트라』『노자』『장자』『요가 근본 경전』『반야심경의 진실』

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