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책 정보
· 제목 : 참으로 마음이 편안해지는 책 (양장본)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 행복론
· ISBN : 9788985344715
· 쪽수 : 208쪽
· 출판일 : 2002-01-15
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 행복론
· ISBN : 9788985344715
· 쪽수 : 208쪽
· 출판일 : 2002-01-15
책 소개
일본의 심리치료사 가나모리 우라코가 마음을 다스리는 여러가지 비법들을 쓴 책. 일상에서 만나게되는 초조함과 우울함을 스스로 다스릴 수 있는 길잡이가 되는 마음이 편안해지는 책이다.
목차
참지 않아도 돼요
- 참는 것보다 더 중요한 것
- 하고 싶은 말이 있으면 하자
- 지금의 나를 사랑해 주세요
마음이 괴로운 것은 상처 받을까 봐 두렵기 때문
- 그저 열심히 하는 것만으로는 즐길 수 없다
- 왜 이렇게 마음이 불편할까
- 상처 받는 것을 두려워 말고
- 즐겁게 하는 것이 제일이다
- 거짓말은 무조건 나쁜 걸까요
당신 그대로의 모습으로 사는 것
- 과거의 모든 것을 용서하는 일부터 시작하자
- 나에게 자신이 생기는 게임
- 누구를 위해 노력하는가?
- 중요한 것은'혼자임을 견딜 수 있는 것'
- 언젠가 반드시 웃을 수 있는 날이 온다
위축되어 있는 마음이 풀어지는 마법
- 어떻게 하면 초조함과 우울함이 사라질까?
- 사물을 보는 시각을 조금만 바꿔 보자
- 크게 숨을 내쉬어 보자
- 행운을 부르는 주문
- 마음이 편해지는 연습
- 당신 안의 사랑이 당신을 고친다
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