인생이 3배로 늘어나는 시간형 인간

글머리에 - 나는 어떻게 살고 싶은가
옮기고 나서 - 시간은 과연 누구의 것인가

제1장 시간을 '자기 것'으로 만드는 기술
1. '시간이 없다'고 하면 멋있어 보이는가?
2. 시간은 자신만의 밑천, 즉 자본이다
3. 시간투자 능력을 익힌다
4. '시간이 없다'는 것은 결국 일 때문인가?
5. 일을 빨리 처리하는 비결과 순서
6. 집중력을 발휘해서 '신속하게 일을 처리하는' 방법
7. 의사결정이 가능해야 자기 시간을 즐길 수 있다
8. 예정대로 작업을 끝내는 방법
9. '미해결' 업무를 쌓아두지 않는 비결
Tea Break : 컴퓨터식 시간관리 ①

제2장 여러분의 시간자산은 얼마나 되나?
1. 시간관리의 첫걸음, 여러분의 시급은 얼마인가?
2. 시간 포트폴리오로 생활의 가치와 일의 가치를 확인한다
3. 시간낭비를 진지하게 점검한다
4. 시간에서 '장기적인 투자 효과'란 무엇인가?
5. 시간활용의 의미
6. 시간활용이 서투른 근본 원인
7. 시간세금을 내는 이유
Tea Break : 컴퓨터식 시간관리 ②

제3장 시간절약 기술
1. 시간낭비를 줄인다
2. 문제 ① '클레임'
3. 문제 ② '인간관계에서 일어나는 불필요한 충돌을 제거한다'
4. 문제 ③ '컴퓨터 문제'
5. 무리하지 않고 실행하는 시간활용 비법
6. 시간도 보험을 들 수 있다
7. 토막시간을 효과적으로 활용한다
Tea Break : 팔레트의 법칙은 우주의 진리인가?

제4장 일상생활에서 활용할 수 있는 시간관리기술
1. 일상생활에서는 '...하면서'가 중요하다
2. 남의 시간을 얻는 홈파티를 연다!
3. 책상정리를 하지 않는다
4. 수면의 질을 향상시키면 시간이 절약된다
5. 집안일 하는 시간을 주방용품과 가전제품으로 줄인다
6. 집안일을 '미해결'로 쌓아두지 않는 비결
7. 집안일도 미리 할 수 있다
8. 혼란을 내버려두는 것도 중요하다
Tea Break : 누구라도 쉽게 할 수 있는 긴장해소법

제5장 바로 시작할 수 있는 시간관리기술
1. 시간관리 도구 ① 수첩
2. 시간관리 도구 ② 달력
3. 시간관리 도구 ③ 시계
4. 시간관리 도구 ④ 스톱워치
5. 시간관리 도구 ⑤ 작은 채소밭
6. 계획표의 기본 ① 정보의 일원화
7. 계획표의 기본 ② 미래 시점에서 생각한다
8. 계획표의 기본 ③ 일의 순서
9. 공동으로 계획을 진행하는 비결 ① 핵심 인물을 찾는다
10. 공동으로 계획을 진행하는 비결 ② 서로 점검한다
11. 바쁠 때의 계획과 한가할 때의 계획
12. 평생 계획
13. 가족과 보내는 노후 계획
14. 연간 계획의 결산과 배당
15. 계획을 실행하는 비결
Tea Break : '법칙'을 응용한 시간관리

제6장 장기적인 시간관리
1. 휴양지에서 할 수 있는 일
2. 계획을 세우는 데 서투른 사람을 위한 시간관리기술
3. 계획을 세우는 기본 방법
4. 연애할 때의 시간관리기술
5. 정말로 하고 싶은 일이 무엇인가?
6. 시간정체에 대비한다