부처의 길, 팔정도

감사의 글
약어 목록

들어가는 말
부처가 발견한 것
명성에 도움이 되는 것들
알아차림 명상의 시작

1단계 - 능숙한 이해
인과 응보의 이해
사성제의 이해
능숙한 이해에 대한 알아차림
능숙한 이해에 대한 알아치림의 요점

2단계 - 능숙한 생각
놓아버리기
자애
연민
능숙한 생각에 대한 알아차림
능숙한 생각에 대한 알아차림의 요점

3단계 - 능숙한 말
진실을 말하라
말은 무기가 아니라
부드럽게 말하라
쓸데없는 수다를 삼가라
능숙한 말에 대한 알아차림
능숙한 말에 대한 알아차림의 요점

4단계 - 능숙한 행위
오계
행위 윤리
재가불자를 위한 좀 더 높은 계
능숙한 행위에 대한 알아차림
능숙한 행위에 대한 알아차림의 요점

5단계 - 능숙한 생계
능숙한 생계인지를 평가하는 세 가지 질문
능숙한 생계 찾기
능숙한 생계에 대한 알아차림
능숙한 생계에 대한 알아차림의 요점

6단계 - 능숙한 노력
열 개의 족쇄
다섯 가지 장애
능숙한 노력의 네 단계
큰 그림을 기억하라
능숙한 노력에 대한 알아차림
능숙한 노력에 대한 알아차림의 요점

7단계 - 능숙한 알아차림
네 가지 알아차림의 기초
몸을 알아차림
느낌을 알아차림
마음을 알아차림
마음의 대상을 알아차림
능숙한 알아차림의 실천을 위한 요점

8단계 - 능숙한 집중
건전한 집중
완전한 집중의 단계들
능숙한 집중에 대한 알아차림
능숙한 집중에 대한 알아차림의 요점

부처의 약속
깨달음
와서 보라

옮긴이의 말
추천도서

상당수의 불교 신자들이 내게 집 안과 정원의 해충을 어떻게 다루어야 하느냐고 물어온다. 살생하지 않음으로써 훌륭한 불교 신자가 되고 싶지만, 곤충들을 그대로 놔두면 꽃이 시들거나 집안이 엉망이 될 거라고 하면서 말이다.

나는 곤충을 죽이는 것은 정당한 사유가 있다고 해도 살생이라고 말한다. 그러나 모든 살생이 다 똑같은 과보를 받는 것은 아니다. 대개 곤충을 죽이는 것은 개 등의 짐승을 죽이는 것만큼 부처의 길을 가는 데 장애가 되지는 않는다.

그리고 개를 죽이는 것은 사람을 죽이는 것보다는 영향력을 덜 끼치는 요인이다. 자신의 부모를 죽이거나 깨달은 이를 죽이는 것보다 더 큰 해악의 원인이 되는 살생은 없다. 이런 종류의 살생은 살생한 자가 이번 생에서 깨달음을 얻지 못하게 하고, 가장 나쁜 곳에서 다시 태어나게 한다.

곤충을 죽이는 일은 이런 살인만큼 중대 사안은 아니다. 그러니 과보에도 여러 단계가 있음을 이해하고, 선택을 한 다음, 그 결과를 받아들이면 된다. - 본문 193쪽 중에서