시간관리와 자아실현

1장 시간관리의 철학
시간의 재발견
5분은 긴 시간이다
시간관리의 기술
효과적인 시간관리 vs 비효과적인 시간관리
시간관리는 왜 중요한가
시간관리 능력을 점검하자

2장 비전을 가져라
인간의 가장 고상한 욕구, 자아실현
자아실현을 한 사람들
멘토를 찾고 그에게서 배워라
비전 설정에 도움이 되는 조건 vs 방해가 되는 조건
비전을 달성하는 두 가지 방법
여유를 즐기는 삶을 찾자
시간관리에 실패하는 원인

3장 시간관리의 핵심 전략
목표 설정
목표가 가진 위력
좋은 목표의 다른 조건들
우선순위를 정하는 원칙
업무의 우선순위 올바로 정하기
계획 수립의 원리
계획은 실행할 때 빛을 발한다

4장 시간표 작성의 원리와 요령
시간표의 유용성과 시간예산 작성의 원칙
스케줄을 작성하는 두 가지 방법
장기적인 시간계획에서 단기적인 시간계획으로
연간, 월간, 주간 계획 세우기
자투리 시간 100% 활용하기
낭비하는 시간을 되찾자
시간낭비를 최소화하는 전략
악습을 정복하자

5장 업무향상을 위한 효과적인 시간전략
'사오정' 시대의 생존 10계명
평가가 선행되어야 한다
실수도 관리하자
효과적인 독서는 효과적인 시간관리다
주 5일 근무시대의 효과적인 시간전략
집중이 중요하다
하루종일 신선하고 활기차게 일할 수 있는 방법

6장 삶의 탁월한 원리와 기술
의사소통의 기술
말하기 기술의 핵심
듣는 기술의 핵심
쓰는 기술의 핵심
문제해결의 기술
문제해결 6단계
인간관계상의 문제해결

7장 새로운 삶의 창조
삶을 전체적으로 통찰하자
우선순위를 재조정하자
어떻게 효과적인 삶을 혁신해 나갈까
시간관리 시스템

부록
PIL 테스트
시간관리 능력 테스트
창의력과 시간관리 능력 테스트
주간계획표
일일계획표

평일의 시간을 잘 관리하려면 근무시간, 가정시간, 자유시간이 균형을 이루어야 한다. 근무시간은 상사와의 시간, 동료와의 시간, 부하와의 시간, 고객과의 시간, 휴식시간 등으로 구분할 수 있다.

가정시간은 배우자와 자녀들과 대화를 갖는 시간, 함께 식사하는 시간, 가족의 특별행사에 참여하는 시간 등이다. 자유시간은 재충전, 운동, 학습, 사회활동 등을 위한 시간이므로 이 시간 역시 잘 조직하지 않으면 진정한 자유로움을 맛볼 수 없다.-본문 29p 중에서

매일 10분 정도의 시간을 내서 내일의 계획을 세운다. 우선 1주일 계획표를 살핀다. 오늘 완성해야 할 일은 무엇인지 정하고 그 목록을 기록한다. 요일이 진행되는 동안 예상하지 못했던 일이 발생하거나 새로운 과제가 생겼을 경우는 주간계획표에 추가한다.

각 활동마다 필요한 시간을 산출해서 스케줄을 작성한다. 그리고 작성한 스케줄을 가까이 두고 시시때때로 확인한다. 완성한 활동목록은 가로로 줄을 그어 지운다. 미완성된 과제가 무엇인지 확인하고 그것을 내일 일일계획표에 포함시킬 것인지 혹은 다른 적당한 기간에 할 것인지를 결정한다.-본문 186p 중에서