사교의 기술

이 책을 읽는 방법
프롤로그 | 활기찬 인간관계가 긍정적인 인생을 만든다

Chapter1. 당신의 인간관계에 생명을 불어넣어라
적극적인 노력이 튼튼한 관계를 만든다
함께 시간을 보내며 친밀감을 높여라
직접 만나서 상대방을 느껴라
만나는 사람들에게 친절과 미덕을 베풀라

Chapter2. 사교의 시작 _ 타인에게 먼저 다가가기
'배회 경영'으로 인적 네트워크를 확장하라
다양한 공간에서 사람들을 만나라
사람을 만나는 일에도 전략이 필요하다
익숙해질 때까지 7의 원칙을 적용하라

Chapter3. 사교의 발전 _ 이웃과 교류하기
이웃과 어울릴 수 있는 장소로 나가라
지역 행사에 적극적으로 참여하라
봉사정신으로 시간과 에너지를 투자하라
안부를 물으며 대화를 시도하라
이웃과 친해지는 대화의 기술

Chapter4. 사교의 강화 _ 타인을 친구로 만들기
공통된 화제를 갖고 접근하라
점차 대화의 폭을 확장하라
시간을 갖고 천천히 다가가라
상대에게 끊임없이 호기심을 가져라
친해지기 전까지는 공공장소에서 만나라
체크리스트를 만들어 상대방을 진단하라
약속을 지키는 것으로 신뢰를 쌓아라
'나' 대신 '우리'라고 말하라

Chapter5. 사교의 확장 _ 모임을 찾아 활동하기
당신이 무엇을 원하는지 파악하라
끈기를 갖고 모임에 참석하라
낯설어 하지 말고 자신감을 가져라
7의 원칙을 100의 원칙으로 만들어라
모임에서 인기있는 사람들과 어울려라
동아리는 인생의 비타민이다
동아리에 가입하는 4가지 방법
구체적인 목적을 갖고 만들어라
주제가 있는 모임에 가입하라

Chapter6. 가장 위대한 자산은 사람이다
우정, 마음이 쉴 수 있는 휴식처
친구, 무거운 짐을 함께 나누는 존재
가족, 인생의 중심이자 살아가는 힘
이별의 슬픔은 자연스러운 현상이다
상실에 빠진 친구를 도와줘라
모든 관계엔 끝이 있다

에필로그 | 사람이 희망이다

부록1. 현재 당신의 인간관계는 어떻습니까?
부록2. 현재 당신이 속해 있는 공동체는 어떻습니까?

사람에 따라 그 사건의 횟수는 약간의 차이가 있을 수 있지만 대부분의 사람들의 경우 일곱 번까지 기억한다. 즉 같은 사건을 대략 일곱 번 경험하면 뇌는 '많다'라는 범주에 집어넣고, 그 후에는 그 이상의 숫자를 세지 않는다는 것이다. 그러면 대부분의 사람들은 이런 느낌을 '익숙하다'라고 인식하고 편안함을 느끼게 된다고 한다. 뇌가 일곱 번까지 인식한 후에 '저 사람은 여기에 꽤 오랫동안 드나들었군. 경계하지 않아도 되는 사람인가 보다'라고 인식하기 때문이다. - 본문 중에서