딸이 자신의 몸을 사랑하도록 도와주는 100가지 방법

자신의 몸을 사랑하고, 건강한 자아상을 가지는 방법을 딸 아이에게 가르쳐주는 지침을 담았다. 2001년 미국 아마존닷컴에서 올해 최고의 책으로 선정됐다. 미디어와 사회가 은밀히 공모해 만든 아름다운 몸에 대한 ...

자신의 몸을 사랑하고, 건강한 자아상을 가지는 방법을 딸 아이에게 가르쳐주는 지침을 담았다. 2001년 미국 아마존닷컴에서 '올해 최고의 책'으로 선정됐다. 미디어와 사회가 은밀히 공모해 만든 '아름다운 몸'에 대한 환상에서 벗어나 자기 몸의 능력과 움직임을 즐기는 실제적인 방법 100가지가 펼쳐진다.

몸매에 대한 집착은 부모에게서 딸로 전해진다. 자기 몸을 보는 시각에 가장 지대한 심리적 영향을 미치는 사람은 바로 가족이다. 육체에 관한 농담이 죽음에 이르는 다이어트로 아이를 몰아붙인다. 사실, '몸'에 대해 진지한 대화를 나눌 수 있는 분위기가 안 되는 것은 미국이나 우리나라나 마찬가지.

자신의 몸에 대한 사랑은 태어나면서부터 시작된다. 애정 어린 손길, 따뜻한 엄마의 체온, 부드러운 손길로 아이는 자신에 몸에 사랑의 기억을 새긴다. 이것을 시작을, 동화 거꾸로 읽기, 부모와 올바른 유대관계 맺기, 일기쓰기, 대화 나누기, 식이요법, 운동까지 상세히 다루고 있다.

미국 현실을 다룬 책이지만, 이미 초등학생까지 다이어트 열풍이 불어닥친 우리의 현실에도 충분히 활용할 수 있는 책이다. 왜곡된 몸 이미지가 딸 아이들을 무너뜨리고 있는 것. '외모'에만 신경쓴다고 잔소리할 것이 아니라, '자신의 모습 그대로'를 사랑하는 방법을 가르쳐 주는 것이 부모가 할 일이다.