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책 정보
· 제목 : 커피에네마로 변비 탈출하기 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 변비/치질
· ISBN : 9788990395078
· 쪽수 : 152쪽
· 출판일 : 2003-02-28
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 변비/치질
· ISBN : 9788990395078
· 쪽수 : 152쪽
· 출판일 : 2003-02-28
책 소개
위, 장 내시경 전문의이자 레이건 대통령 주치의인 저자가 '커피 장세정법(Coffee Enema)'을 소개한다. 'Coffee Enema'란 커피로 장내의 변을 깨끗이 씻어내는 것으로, 체내에 쌓여있는 독소까지 함께 배설시켜 간의 활동을 높여준다고 한다.
목차
[한국독자들에게]
먹은 음식물은 반드시 24시간 이내에 배설하라!]
제1장 왜 커피 장세정인가
당신의 위장 상태는?
당신의 몸은 음식이 결정한다
미국 식생활 흉내가 대장암을 급증시켰다
장기간의 변비는 폴립, 암의 원인이 된다
변비약의 만성적 복용을 절대 금하라
장이 좋아야 간도 활발하게 활동한다
장속의 숙변, 독소를 청소해 준다
변은 빨리 통과시켜 독소발생을 막는다
커피 에네마에 대한 FAQ
체험담
제2장 장수하려면 '체내효소'를 증가시켜라
'체내효소'는 수명 결정의 열쇠다
적게 먹고, 화학물질을 피하라
생식품, 발효식품이 최상이다
좋은 장내세균 육성이 장수의 비결이다
위산 본래의 활동을 살려라
새로운 유산균에 주목하자
유산균, 장내에서 대활약하다
장이 좋으면 체내효소 활동도 활발하다
장내세균이 붕괴하면 질병을 유발한다
현미와 부곡물을 먹어라
하루 식사의 30%는 야채를 먹어라
제3장 건강과 젊음 유지를 위한 물 제대로 마시기
좋은 물을 마시면 신진대사가 좋아진다
차나 커피가 아니라 물은 물로써 마셔라
수돗물에는 염소가 들어있다
좋은 물을 마시면 위, 장상이 깨끗해진다
물의 성질을 알고 물을 선택하라
제4장 건강에 좋은 보조식품
올바른 보조식품이 건강을 증진시킨다
[옮긴이 후기]
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