나를 사랑하며 산다는 것

책머리에｜ 5

I 나를 사랑하며 산다는 것

1. 나를 사랑하며 산다는 것
나 자신이 벌레처럼 느껴집니다｜ 17
이런 나 자신이 한심하게 느껴집니다｜ 21
욕을 들어 마땅한 나｜ 23
이런 내게도 봄날이 올까요｜ 25
상상, 그 이하의 모습｜ 28
쉽게 상처 받는 마음｜ 30
나는 왜 자신이 없을까｜ 32
긍정적인 행동을 만드는 가장 진보된 방법｜ 35
원하는 모습으로 날아오르기｜ 37
모든 노력이 유효하다｜ 39
성격을 바꾸고 싶어요｜ 41
왕따를 당해서｜ 43
아무리 노력해도 안 되는 사람｜ 45
괜찮아｜ 46
삶을 책임진다는 것｜ 49
마음의 상처에 대하여｜ 51
불운한 과거를 보상 받고 싶어요｜ 53
괴로운 기억 다루기｜ 56

-자신을 사랑하기 위한 저자의 멘토링
1. 진정한 변화의 기적은
있는 그대로의 자신을 사랑하는 데서부터 시작됩니다｜ 59
2. 새로운 자신이 되기를 바라지 않기｜ 62
3. 행복의 비결｜ 64
4. 즐거운 일을 통해 마음에 좋은 에너지를 채우기｜ 67

2. 마음의 평화
때가 되면 꽃이 피듯이｜ 71
마음에는 약도 없다｜ 73
구름이 걷히고 태양이 빛나듯이｜ 75
스스로 연출해 내는 드라마｜ 77
당신은 파블로프의 개입니까｜ 79
복수와 용서 사이｜ 82
겨울에 꽃을 피우지 못해 스트레스 받는 나무는 없다｜ 84
좋은 채널을 선택하기｜ 86
화 다스리기｜ 88
부정적인 생각을 다루는 방법｜ 91
생각에는 죄가 없다｜ 94
분노는 적절한 대응이 아니다｜ 96
진정한 행복이란 무엇일까요｜ 100
진정으로 원하는 참된 행복｜ 102

-마음의 평화를 얻기 위한 저자의 멘토링
1. 인생의 흐름을 읽고 마음을 지키는 지혜｜ 104
2. 천 개의 얼굴을 가지기｜ 106
3. 이미 지나가 버린 생각은 놓아 버리세요｜ 108
4. 원치 않는 생각을 멈추는 방법｜ 111
5. 명상 - 환경으로부터의 자극과 반응을 관찰하기｜ 113
6. 마음에 심는 생각의 나무｜ 117

Ⅱ 사랑, 그리고 사람

1. 남과 여
집착을 완전히 떨쳐 내겠다는 집착｜ 123
진정한 사랑을 위한 선택｜ 124
두려움, 그리고 사랑｜ 127
떠난 그 사람이 돌아올까요｜ 130
이별 후에｜ 133
사랑은 유리 같은 것｜ 135
나에게 상처만 남겨 준 사람｜ 137
바람둥이 남자친구와 헤어졌어요｜ 140
그녀를 어떻게 이해해야 하는지｜ 142
어떻게 그녀의 마음을 얻을 수 있을까요｜ 145
짝사랑은 이루어지지 않는다｜ 147
그를 사랑할 자격이 없어요｜ 149
아무것도 해줄 수 없는 나｜ 151
그와 그녀가 함께 있는 상상｜ 152
친구의 친구를｜ 154
나에게 마음을 빼앗긴 남자들이 주는 고통｜ 156
영혼에 숨겨진 보물｜ 158
내 짝은 언제 나타날까요｜ 161
집에서 반대하는 사랑｜ 163
궁합이 만남에 끼치는 영향｜ 165
궁합 탓일까요｜ 167
남편을 믿고 싶지만｜ 170
결혼 전에는 눈을 크게 뜨고, 결혼 후에는 반쯤 감아라｜ 174
무뚝뚝한 남편｜ 177
남편에게 사랑받고 싶어요｜ 179
결혼 후 이상적인 사람을 만났어요｜ 182

2. 가족
하늘은 스스로 사랑하는 자를 돕는다｜ 185
너무 외로워서 사랑받고 싶다｜ 189
시댁이 점점 싫어집니다｜ 192
이혼한 부모를 이해하기｜ 194
못된 새어머니 길들이기｜ 197
사랑하는 가족들을 두고 죽고 싶지 않아요｜ 200

3. 성장을 위한 축복
백지에 찍힌 점 하나가｜ 205
남들이 나를 좋아하게 하려면｜ 207
두려움을 이겨 내는 방법｜ 209
그냥 이렇게 살다가 죽을래요｜ 211
마음을 바꾸면 세계가 바뀐다｜ 213
소외에 관하여｜ 215
나보다 못했던 친구들의 행복한 모습｜ 217
성장을 위한 축복｜ 219
스스로 짊어진 영혼의 무게｜ 221

-편안한 관계를 맺기 위한 저자의 멘토링
1. 누구도 미워하지 말아야 할 이유｜ 224
2. 따뜻하고 행복한 가정을 이루기 위해서｜ 226
3. 사람 속에서 내가 사는 법｜ 230
4. 사랑은 유리 같은 것｜ 232
5. 홀로서기｜ 235
6. 가족관계의 변화도 결국은 나 자신으로부터｜ 239

Ⅲ 미래

1. 진정한 나를 찾아 떠나는 여행
진정한 나를 찾아 떠나는 여행｜ 245
도대체 왜 살아야 합니까｜ 247
절대로 변하지 않는 것｜ 249
뿌린 대로 거둘 뿐｜ 251
착하게 살기｜ 253
어떻게 살아야 하나요｜ 255
삶이 허무합니다｜ 257
사랑받지 못할 운명｜ 259
이 얼마나 아름다운 세상인가!｜ 262
마음의 힘, 외부의 힘｜ 267
마음의 길과 부자의 길 사이에서｜ 269
자아의 신화를 이룬다는 것｜ 271
가슴 뛰는 일을 찾아서｜ 273

-진정한 나를 찾기 위한 저자의 멘토링
1. 진정한 자유를 향한 길｜ 275
2. ‘나는 무한한 존재’라고 믿어야 하는 이유｜ 277
3. 크게 성장하는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이｜ 279
4. 일단 시도하라!｜ 281
5. 가슴 뛰는 일을 찾기 위한 네 가지 방법｜ 282
6. 성공하기 위해서는 반드시 즐거운 일을 하라!｜ 285
7. 노력하지 말고 수행하라!｜ 288
8. 인생의 문을 여는 법｜ 290
9. 우리 모두의 사명｜ 293

2. 꿈을 향하여
꿈을 잃어버린 나｜ 297
반복해서 생각하는 것이 현실이 된다｜ 303
길을 잃은 영혼에게｜ 305
무엇이든 시작하세요!｜ 308
모든 순간이 기회다｜ 311
생각이라는 사공이 많으면 배가 산으로 간다｜ 313
마음의 중심 잡기｜ 315
이 일은 정말 하기 싫어요｜ 318
마음을 담은 길｜ 320
꿈을 향해 가는 길｜ 322
마음의 칼날을 세워라｜ 324
확률은 거짓말에 지나지 않는다｜ 326
자꾸 나태해집니다｜ 328
목표 달성 신드롬｜ 331
믿음을 만드는 방법｜ 333
좋은 대학에 갈 수 없나요｜ 335
스스로 포기하지 않는 한 꿈은 사라지지 않는다｜ 337
잠시 목표를 잊은 그대에게｜ 339
하늘도 움직인다｜ 341
세상에서 가장 자유롭고 용감한 영혼에게｜ 343

-꿈을 이루기 위한 저자의 멘토링
1. 비전이 주는 힘｜ 345
2. 작심삼일의 힘｜ 349
3. 나태함을 극복하는 방법｜ 351
4. 큰사람이 되는 길｜ 354
5. 삶이 또 다른 꿈이라면｜ 358
6. 영혼의 의지｜ 360

진정한 자신을 찾는 마법(마음의 법칙) 워크숍｜ 364