인생 10년을 바꾸는 하루 10분 습관

들어가는 글_ 하루 10분이면 인생이 달라진다

하나, 출근 전 10분 습관
01. 피그말리온 효과
02. 하루를 계획하라
03. 대중매체로 10분 업그레이드
04. 그날의 키워드를 정하라
05. 거울을 깨라!
06. 싫은 사람의 장점 한 가지를 생각하라

둘, 퇴근 전 10분 습관
07. 직장 일기
08. 자신의 능력 계발에 승부를 걸어라
09. 감성 계발에 투자하라
10. 스트레스에서 탈출하는 나만의 비법을 만들어라
11. 아무 일 없이 흘러가는 퇴근 시간을 경계하라
12. 인맥 파티를 준비하라

셋, 아이디어를 키우는 10분 습관
13. 한 정거장 더 가거나 덜 가기
14. 일상의 미스터리에 주목하라
15. 잡담 엿듣기
16. 포토 리딩
17. 모조리 모으거나 나누거나
18. 만다라트 효과
19. 상대의 상상력을 내 것으로 만들어라

넷, 독서하기 전 10분 습관
20. 옆구리에 끼고 머리에 베고
21. 책과 잡지를 고르는 3가지 방법
22. 작가와의 교감
23. 목차로 전체를 아우르는 습관
24. 빠른 이해력을 위한 키워드
25. 메모도 경쟁력이다

다섯, 잠들기 전 10분 습관
26. 정신 휴식에 힘써라
27. 편안히, 충분히 잠자기 위한 생활백서
28. 하루를 경영하라
29. 장점 한 개와 희망 한 스푼
30. 가족과의 커뮤니케이션

여섯, 협상하기 전 10분 습관
31. 영원한 경기를 즐기는 승부사의 다짐
32. 보이지 않는 리스크를 점검하라
33. 협상 매너의 4가지 방법
34. 입소문에 귀 기울여라
35. 상대방을 높여라
36. 큰 것을 위해 작은 것을 양보하라
37. 부드러운 카리스마의 힘

일곱, 면접 전 10분 습관
38. 긴장, 초조, 불안 극복을 위한 10가지 방법
39. 당일 뉴스를 파악하라
40. 면접 시 회사에 대한 정보 습득은 관심의 표현이다
41. 제스처를 연습하여 설득력을 키워라
42. 프로 성향 따라잡기
43. 같은 목표를 가진 사람을 벤치마킹하라

하루를 경영하라
성공은 하루 경영에서 시작한다. 어떤 이는 하루가 주는 8만 6,400초를 다 쓰기도 하고, 어떤 이는 남겨두기도 한다. 사람마다 시간을 요리하는 방식이 다른 것이다. 나는 4년 전부터 색다른 저녁을 보내고 있다. 바로 ‘Me-Story 만들기’, 즉 ‘내 역사 만들기’를 하고 있다. 나는 하루하루를 중요하게 여긴다. ‘직장인을 둘러싼 성공 화두는 무엇일까?

내가 전하는 성공 메시지가 내년에도 유효할까? 이 시장은 어떻게 변할까?’ 등등 많은 생각을 한다. 이런 내게 하루 저녁은 ‘마무리’가 아닌 ‘시작’이다. 그래서 더 바쁘고 정신없을 때가 많다. 내가 매일 하고 있는 재미있는 의식이 있다.

바로 ‘1일 종무식’이다. 이것을 하다 보면 재미있고 신바람이 절로 난다. 기업이 연말마다 갖는 종무식에서 따온 것인데, 기업들은 이때 결산 보고서나 애뉴얼 리포트를 만든다. 그리고 나도 이 형식을 빌려 매일 ‘셀프 결산 보고서’ 또는 ‘셀프 애뉴얼 리포트’를 만든다. 하루의 마디에 매듭을 짓는 것이다.-본문 128~129p 중에서

베들레헴강철 사장 찰스 슈바프가 경영 컨설턴트 아이비 리Ivy Lee에게 ‘자기를 잘 경영하는 방법’에 대해 컨설팅을 요구했을 때의 일이다. 당시 아이비 리는 찰스 슈바프 회장에게 아주 간단하면서 손쉬운 행동을 처방해주었다. 그 처방은 다음과 같다.

내일 해야 할 일 6가지를 기록하라.
그것들의 우선순위를 정하라.
차례대로 일을 시작하라.
이것을 매일 반복하라.
이 작업은 하루하루 다이아몬드를 캐내는 일이며, 이름 하여 마이 골든 리스트 6이다. 이 작업은 실행력이 떨어지는 사람에게 아주 큰 효과를 발휘할 뿐만 아니라 작은 성취들을 가져와 만족감을 높여준다.-본문 20p 중에서