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책 정보
· 제목 : 에코 요가 (조화로운 삶을 위한 명상과 수행)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788990706034
· 쪽수 : 182쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788990706034
· 쪽수 : 182쪽
책 소개
삶 자체가 요가임을 전제로 하고, 지구와 함께 호흡하며 일체감을 이루는 명상과 수행법을 제시한다. 요가 수행의 과정에서 무엇보다 중요한 내면의 수행이 자주 간과되고 있음을 경고하며, 생명을 소중하게 여기기, 침묵 즐기기 등과 같은 명상법을 구체적으로 제시하고 있다.
목차
1. 모든 삶이 요가다
2. 근원으로의 접근
3. 생명을 귀하게 여기자
4. 침묵을 즐기자
5. 귀기울이기
6. 조화로운 인생
7. 아름다운 영혼
8. 샘솟는 생명력
10. 감수성, 그 생명의 꽃이여
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