서른 살에 꿈꾸면 좋은 것들

제1장 서른, 최고의 순간은 바로 지금이다
그대는 충분히 행복할 자격이 있다
살아 있음에 감사하라, 살아 있음을 증명하라
남의 결점보다 장점을 먼저 보는 것이 지혜다
최고의 순간은 바로 지금이다
즐거운 몰입만이 그대의 삶을 바꿀 수 있다
고민에게 말하라, “꺼져버려!”
진정한 자유는 증오와 원망을 내려놓을 것
자기만의 수호신을 창조하자
불행한 이웃에게 동정 아닌 연민을
비난의 부메랑 효과
두려움에 맞서는 법
애인보다 책을 더 가까이 하라
인생의 황금기, 자기만의 비밀 취미를 즐겨라
영원히 소유할 수 있는 것은 없다
자긍심으로 마음의 상처를 치료하라
영혼을 정화시켜 주는 음악과 사귀어보라
목적 없이 낯선 곳으로 여행을 떠나자
매력적인 사람이 되어라

제2장 서른, 후회 없이 사랑하라
후회 없이 사랑하라
오늘의 좋은 기억은 내일의 아름다운 추억이다
이 세상에 사랑받지 못할 사람은 없다
미운 사람에게 환한 웃음을 날려라
‘사랑’이란 말에는 부작용이 없다
먼저 고백하라, 먼저 사랑하라
그대를 위로해 주는 것
타인의 마음을 이해하기 위한 방법
사랑의 손길로 마음을 표현하라
말투는 그대의 인격이다
더 이상 사랑할 수 없을 때를 생각하라
소음도 음악소리로 들을 수 있는 마음
가치 있는 일을 위하여 ‘헌신’해 보자
행복은 도전과 연습의 산물이다
생각만 해도 심장이 뛰는 꿈을 품어라
어쩔 수 없는 일들에 대하여
반성에 늦은 나이란 없다

제3장 서른, 생각을 발효시켜라
신뢰할 수 있는 사람이 되라
마음이라는 우물을 정화하는 법
변화를 순리를 받아들여라
진정한 부자가 되는 길
시련을 극복한 사람은 남의 아픔을 이해할 수 있다
아침마다 감사하기
나와의 데이트를 즐겨라
생각을 발효시켜라
내가 아닌 다른 사람으로 살아본다면?
늙은 빗자루가 들려주는 지혜
당근 싹이 들려주는 지혜
그대여, 따뜻한 작별을 하라
“도와주세요”라고 솔직하게 말하라
인생은 즐거운 신기루
진정한 벗은 한 명으로도 충분하다
그대만의 역사를 써라
이름 없는 것들에게 이름 선물하기
혼자서도 잘 지낼 수 있는 비결
그대 안에 우주를 품어라

제4장 서른, 그대보다 더 존귀한 이는 없다
향기로운 추억을 만드는 지혜
실수는 실패가 아니다
우울할 때는 목청껏 노래를 불러라
겸손의 향기를 품어라
가슴 설레는 기다림을 느껴보라
선택에 따라 행복과 불행의 자리는 바뀐다
‘할 수 있다’는 믿음이 꿈을 이룬다
그대보다 더 존귀한 이는 없다
어머니에게 선한 삶을 배우다
다양한 경험은 다이내믹한 삶을 이끈다
이것이 마지막이라는 생각이 들 때 다시 일어서라
생명과 비교할 만한 가치는 없다
울지 말기를… 그대는 혼자가 아니다
죽음에 대한 두려움은 뜨겁게 살게 하는 힘이다
고독해 보지 않은 사람은 인생을 알 수 없다
남의 마음보다 나의 마음부터 헤아려라
빗방울이 우리에게 주는 메시지
즐거움이라는 주파수에 영혼의 안테나를 맞춰라
진심 어린 충고를 망설이지 말라
때로는 백치처럼 살아보자
행복의 별을 그대 품안에

우리가 자유로운 자아를 만끽할 수 있는 순간은 오직 지금 이 순간뿐이다. 그러므로 그대에게 가장 소중한 시간은 어제의 화려했던 기억도 아니고 예측할 수 없는 내일도 아닌, 바로 오늘이다. 마음의 중심축을 오늘에 굳건히 두어라. 하고자 하는 일이 있는가? 오늘은 그 일을 실행하기에 가장 적합한 날이다. 만나고 싶은 사람 이 있는가? 바로 오늘이 그에게 자신의 마음을 표현하기 가장 좋은 날이다.

비난은 분노를 만든다. 그 분노는 상대에 대한 증오와 원망을 낳는다. 결국 타인에 대한 비난은 자기에게 날카로운 부메랑으로 돌아오는 것이다. 그대가 진정 향기로운 삶을 원한다면 타인에게 먼저 향기로운 행동을 베풀어야 한다. 타인을 깎아내리고 부정하는 방식은 그대의 삶을 해칠 뿐이다.

‘사랑’이란 말에는 부작용이 없다. 사랑이란 말은 마법의 동전과 같아서 쓰면 쓸수록 사랑이 커지지만 아끼면 아낄수록 사랑은 작아지는 법이다. 닫혀 있던 입술의 문을 열어 그를 얼마나 소중히 여기고 사랑하는지 들려주자. “사랑해”라고.