사랑하는 나야, 그동안 수고했어

머리말

1장 인생이 내게 가르쳐준 40가지 비밀
뿌리는 대로 못 거둘 수도 있다_ 인생의 예외성 | 탐구하는 사람이 발전한다_ 인생의 발전성 | 남에게 슬픔을 안겨주면 나 자신도 아프다_ 인생의 동질성 | 성공하려면 노력하라_ 인생의 보상 법칙 | 행복은 현재라는 순간에 있다_ 인생의 행복 법칙 | 세상 모든 것은 변한다_ 인생의 가변성 | 정직해야만 성공한다_ 인생의 성공 법칙 | 작은 것에도 감사하는 사람에게 복이 찾아온다_ 인생의 감사 법칙 | 불행하지 않으려면 사유하라_ 인생의 위기 대처법 | 흘러가는 대로 내버려두어라_ 인생의 불가피성 | 다른 존재에게 보낸 것은 대부분 되돌아온다_ 인생의 부메랑 법칙 | 불안해하면 염려하던 일이 일어날 가능성이 높아진다_ 인생의 불행 법칙 | 친구가 되려면 우선 들어라_ 인생의 대화 법칙 | 삶의 최저점에 다다르면 반드시 회복된다_ 인생의 회복 법칙 | 부지런하고 성실한 태도가 호감을 갖게 한다_ 인생의 호감 법칙 | 생각하지 않고 사는 것은 스스로를 죽이는 행위다_ 인생의 생각 법칙 | 사색함으로써 생각은 완성된다_ 인생의 사색 법칙 | 운명은 기회를 잡으려는 자에게 기회를 준다_ 인생의 기회 법칙 | 인생에는 빛과 어둠이 있다_ 인생의 양면성 | 비우면 더 많은 것을 얻는다_ 인생의 소유 법칙 | 잊어주는 것이 최고의 용서다_ 인생의 용서 법칙 | 이별은 반드시 찾아온다_ 인생의 이별 법칙 | 인간은 우주로 회귀한다_ 인생의 회귀 법칙 | 자신의 일을 사랑하면 최고가 될 수 있다_ 인생의 직업 법칙 | 희망 없이는 아무것도 이룰 수 없다_ 인생의 희망 법칙 | 존경받으려면 겸손해야 한다_ 인생의 겸손 법칙 | 하나를 얻으려면 하나 이상을 내놓아라_ 인생의 대가성 | 외롭지 않으려거든 먼저 다가서라_ 인생의 공존 법칙 | 신뢰를 쌓아라, 그러면 인정받을 것이다_ 인생의 신뢰 법칙 | 미소는 미소로 보답받는다_ 인생의 미소 법칙 | 건강하지 않으면 아무것도 이룰 수 없다_ 인생의 건강 법칙 | 주체적으로 삶을 경영해야 행복해진다_ 인생의 경영 법칙 | 인연을 끊지 마라, 언젠가는 그가 은인이 될 것이다_ 인생의 인연 법칙 | 자신이 맡은 일은 정직한 자세로 정성들여 해야 한다_ 인생의 책임감 법칙 | 긍정하는 습관이 자유로운 삶을 만든다_ 인생의 긍정 법칙 | 이기려면 져라_ 인생의 필승 법칙 | 과도한 욕심은 인생을 황폐하게 만든다_ 인생의 소박성 | 침묵은 삶의 질을 높인다_ 인생의 침묵 법칙 | 거절도 기술이다. 예의바르게 하라_ 인생의 거절 법칙 | 세상에 무엇을 남길 것인가 생각하라_ 인생의 유산 법칙

2장 사람과 관계에 대한 공부법
사람에 대한 공부를 하라_ 사람을 통찰하는 공부법 | 사람의 감정 변화를 잘 읽어라_ 감정을 읽는 공부법 | 사람과의 관계도 철저하게 분석하라_ 관계를 유지하는 공부 | 가장 현명한 분노 처리법은 너그러운 이해다_ 분노 처리에 대한 공부 | 화내지 않는 사람이 되어라_ 분노에 대한 대처법 | 그래도 화가 난다면 어떻게 할까_ 화를 없애는 공부 | 무엇을 나누어줄 것인가에 생각의 초점을 맞춰라_ 공유에 대한 공부 | 가진 것이 없어도 나눌 수 있다_ 공유를 실천하는 공부법 | 자신을 위한 주문, ‘괜찮아’를 외쳐라_ 자신을 사랑하는 공부법 | 사람은 사소한 것에 상처를 입는다_ 인간에 대한 이해 | 올바른 삶의 자세를 확립하라_ 올바르게 사는 공부 | 조건을 내걸지 말고 먼저 이해하라_ 이해하면서 사는 공부 | 사람을 얻으려면 그의 마음을 감동시켜라_ 사람을 얻는 공부 | 감동을 주려면 그에게 지금 무엇이 절실한가를 파악하라_ 감동에 대한 공부 | 불순한 의도를 가지고 감동을 주어서는 안 된다_ 감동의 인간학 | 적절하게 칭찬하면 관계가 좋아진다_ 칭찬하는 공부 | 손해 봐도 괴로워하지 마라_ 손실에 대처하는 공부법 | 논쟁을 피하라_ 인간관계의 핵심에 대한 공부 | 타인의 삶을 간섭하지 마라_ 타인에 대한 자세 | 자기 자신을 소중하게 대우해라_ 나에 대한 자세

3장 행복한 인생을 위한 공부법
자신에게 솔직해져라_ 자신과 소통하는 공부법 | 매일 아침 일어나면 세상에게 인사하자_ 하루를 긍정적으로 보내는 공부 | 철저하게 사고하라, 삶은 만만하지 않다_ 올바른 사고에 대한 공부법 | 감정의 기복을 인정하자_ 감정을 인정하는 공부법 | 의도적으로 감정을 조절하라_ 감정을 통제하는 공부법 | 분노를 방치하면 왜 위험할까_ 분노에 관한 공부법 | 말 한마디의 힘을 기억하라_ 말하는 공부법 | 긍정적인 언어 습관을 길러라_ 언어 습관을 익히는 공부법 | 언어 습관은 생각하는 방법이 결정한다_ 언어 습관의 원리 공부 | 생각에도 가끔 휴식을 주어라_ 생각하는 공부법 | 책임감 있게 살아라_ 책임감 있게 사는 공부법 | 일에 파묻혀라, 인생의 재미를 알게 될 것이다_ 인생을 즐기는 공부 | 상상의 나래를 펴라, 무엇이든 가능한 세상이 거기 있다_ 상상하는 공부법 | 한계를 두지 말고 거침없이 상상하라_ 상상의 힘에 대한 공부 | 순수한 꿈과 함께 걸어가라_ 꿈에 관한 공부법 | 겸허함을 지녀라_ 인생에 대한 자세 | 삶에서 도망치지 말고 버텨라_ 시련에 대처하는 공부 | 결정해야 할 때는 신중하고 신속하게 결정하라_ 결정하는 공부법 | 자연을 보고 영혼을 맑게 하라_ 마음을 정화시키는 공부 | 착한 마음씨의 소유자가 되어라_ 선(善)의 미학 | 중독을 경계하라_ 중독의 폐해에 대한 공부 | 가능성에 초점을 맞춰라_ 미래를 개척하는 공부법 | 목적의식을 가지고 지내라_ 목적의식에 대한 공부 | 햇살을 받으면서 걸어라_ 기분을 고취시키는 공부