죽을 만큼 힘들어도 나는 울지 않기로 했다

∷프롤로그

∷Part 1 머뭇거리지 않고 인생의 뿌리를 튼튼하게 하기
끊임없이 자아를 재정립할 것╻이성적으로 상황을 해석할 것╻다른 사람을 탓하지 않을 것╻차이를 존중할 것╻고독을 즐길 것╻최악일 때 최선을 다할 것╻필요한 것과 필요하지 않은 것을 구분할 줄 알 것╻소박하게 생활할 것╻삶에 대해 겸허할 것╻인간적일 것╻본질을 탐구할 것╻변화를 두려워하지 않을 것╻공감의 달인이 될 것╻삶은 유한하다는 사실을 늘 유념할 것╻‘오늘’이어서 즐거워할 것╻상대를 내 편의대로 판단하지 않을 것╻기회를 직접 만들 것╻불안감을 신속하게 버릴 것

∷Part 2 울지 않고 햇살처럼 행복하기
실패에 연연하지 않을 것╻자신만의 고유한 특질을 계발할 것╻사소한 일로 흥분하지 않을 것╻자신이 하는 일에 책임감을 지닐 것╻성실할 것╻입체적 사고를 할 것╻꿈을 이루기 위해 노력할 것╻극단의 감정에 휩쓸리지 않을 것╻다른 사람에 대한 비평에 신중할 것╻습관을 점검할 것╻유행을 따라 하지 않고 유행을 선도할 것╻섣부르게 단정하지 않을 것╻잠을 잘 잘 것╻고요히 생각할 것╻누구든 귀하게 여길 것╻죽음을 두려워하지 않을 것╻부정적인 느낌을 잘 잊을 것╻지금의 자신을 사랑할 것

∷Part 3 슬퍼하지 않고 생각의 뿌리를 키우기
적대적 관계에 있다면╻소원한 관계가 있다면╻상하관계에서 긍정하기╻자신과의 관계를 긍정하기╻어떤 관계든 긍정할 수 있는 비법╻관계를 주도하는 법╻관계가 인생이다╻관계의 양보다는 질에 주목할 것╻평화로운 관계가 주는 평화로운 삶╻내 마음을 몰라주는 사람 때문에 서운할 때╻지긋지긋한 잔소리가 듣기 싫을 때╻돈이 없어서 괴로울 때╻하기 싫은 일을 억지로 해야 할 때╻다른 사람 때문에 속상할 때╻더 이상 희망이 보이지 않을 때