그만둬도 괜찮아

여는 글 | 그만둬도 괜찮아

1장 삶에 쉼표가 필요할 때
1. 여자는 왜 쉬지 못하는가
2. 시간이 없어서 못 쉰다고?
3. 그 많던 여자는 다 어디로 갔을까
4. 불타버리거나 녹슬어버리거나
5. 누구를 위해 버텨야 하는가?
6. 다시 쓰는 마시멜로 이야기
7. 인생길 반 고비에서 길을 잃은 여자에게
재키제동이 만난 워킹맘: 서치펌 커리어케어 이영미 상무

2장 삶에서 덜어내기
1. 행복하지 않은데 왜 도전할까
2. 자정 넘어 욕실 청소하는 여자
3. 하이힐을 신고 달리는 이유
4. 바닷물은 갈증만 더할 뿐
5. 나만 빼고 모두가 행복해?
6. 마음속 칸막이 하나씩
7. 칭찬받지 못하면 어때
재키제동이 만난 워킹맘: 로레알 키엘 이선주 상무

3장 삶에 더하기
1. 삶을 바꾼 만남
2. 나를 찾아 떠나는 여행
3. 작은 기쁨을 만끽하는 기술
4. 나는 먹는 대로 만들어진다
5. 순간이여 멈추어라
6. 지금을 사는 기쁨
7. 그대 그 모습 그대로
재키제동이 만난 워킹맘: 더 니즈앤씨즈 커뮤니케이션랩 명성옥 대표

4장 일하는 여자가 알아야 할 일곱 가지 휴식법
1. 미녀 삼총사의 수다
2. 내 남자 사용법
3. 작은 전구가 깜빡일 때
4. 명품백이냐 안식년이냐
5. 완벽을 버리고 온전으로
6. 새롭고 낯선 경험
7. 워킹맘이여, 윈드서핑을 즐겨라
재키제동이 만난 워킹맘: 유니레버 고희경 상무

닫는 글 | 그만둔 다음엔 뭘 해야 할까?
감사의 글

이 책은 나와 비슷한 사람들에게 구원의 손길이 되어줄 것이다. 특히 직장을 다니며 아이를 키우는 여자에게는 더욱 그럴 것이다. 그들의 문제는 욕망과 현실 속에서 자아를 잃고 탈진해간다는 데 있다. 요즘엔 ‘번아웃 신드롬’이란 말이 여기저기서 들린다. 정신없이 앞만 보고 달려가다 어느 순간 갑자기 무기력증과 자기혐오에까지 빠지는 이들이 많다는 얘기다. 인생은 100미터 달리기 시합이 아니다. 인생이라는 장거리 경주를 행복하게 완주하기 위해서는 쉬는 법도 알아야 한다.
하지만 쉬는 방법을 모르는 사람들이 있다. 나를 비롯해 일하는 것이 더 재미있고 더 쉬운 사람들 말이다. 집에 가두어놓아도 집안에서 뭔가를 바쁘게 하고 있을 나 같은 이들의 휴식은 어떤 모습이어야 할까? 양이 아니라 질적으로 충만한 휴식은 어떤 것일까? 일과 삶의 균형을 얻기 위해서는 어떤 기술이 필요할까? 이 책은 나와 비슷한 사람들의 삶에서 무엇을 덜어내고 무엇을 더할지, 무엇을 강화하고 무엇을 변화시켜야 할지에 대한, 내 경험에서 우러나온 조언이다.
「여는 글」 중에서

사람들은 흔히 휴식을 시간의 양에 관한 문제라고 생각한다. 시간이 없어서 그렇지 시간만 충분하다면 제대로 쉴 수 있을 거라 말한다. 하지만 이것은 명백한 오해다. 나는 경험을 통해 이 오해의 실체를 깨달았다. 나는 대학을 졸업하고 바로 취업하여 14년 동안 직장생활을 했다. 직장을 다니며 결혼을 하고 아이를 둘 낳으면서 휴식과는 점점 멀어졌다. 나의 인생 시계는 아이를 키우면서 점점 빨라졌다. 직장인으로, 아내로, 엄마로 살아가기에 하루 24시간은 항상 빠듯해 발을 동동 구르며 ‘바쁘다 바빠’가 입버릇처럼 되었다. (…) 시간이 많다고 잘 쉴 수 있는 것은 아니다. 휴식은 ‘시간의 양’보다는 ‘삶의 방식과 태도’에 관한 문제다.
「시간이 없어서 못 쉰다고?」 중에서

생각해보니 나는 서른다섯이 될 때까지 ‘어떻게 살아야 하는가’라는 질문을 해본 적이 없었다. 대학은 당연히 가야 하는 것인 줄알았고, 대학을 졸업했으니 직장에 들어가 돈을 벌어야 한다고 생각했다. 이왕이면 남들이 부러워하는 좋은 대학에 들어가고 싶어서 열심히 공부했고 남들이 부러워하는 직장에서 일하고 싶어서 여러 번 이직을 했다. 사랑하는 사람을 만났으니 결혼을 해야 하는 줄 알았고, 결혼을 했으니 아이를 낳아야 한다고 생각했다. 그래서 결혼했고 아이를 둘 낳았다. 살 집 한 칸은 있어야 한다고 생각해 대출을 받아 집을 샀고, 직장에서는 남들보다 출세하고 싶어 몸과 마음을 바쳐 일했다. 남들과 비슷하게 살면 나도 행복할 줄 알았다. 하지만 서른다섯이 되면서 답답함과 불편함을 느꼈다.
「인생길 반 고비에서 길을 잃은 여자에게」 중에서