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책 정보
· 제목 : 명상 (뷰티 & 행복가이드)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 기/단학
· ISBN : 9788991292055
· 쪽수 : 118쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 기/단학
· ISBN : 9788991292055
· 쪽수 : 118쪽
목차
명상이란 무엇인가?
호흡하는 여유
나만의 공간 만들기
편안해지기
Chapter 1 전통적인 명상
Chapter 2 움직이며 하는 명상
Chapter 3 창조적인 명상
Chapter 4 자유로운 형식의 명상
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