요가 전통

Part 1 Foundations
1장 요가의 기초
2장 요가의 수레바퀴
3장 요가와 힌두전통

Part 2 Pre-Classical Yoga
4장 고대의 요가
5장 초기 우빠니샤드의 속삭이는 지혜
6장 자이나 요가: 승리를 거둔 스승들의 가르침
7장 불교 요가
8장 요가의 개화

Part 3 Classical Yoga
9장 빠딴잘리-요가의 역사와 문헌
10장 빠딴잘리-요가의 철학과 실천

Part 4 Post-Classical Yoga
11장 쉬바 숭배자들의 신을 향한 불이론적 접근
12장 비슈누 숭배자들의 신에 대한 베단따적 접근
13장 뿌라나에 들어 있는 요가와 요가수행자들
14장 요가-바시슈타의 요가 관념론
15장 신, 비전 그리고 힘: 요가-우빠니샤드
16장 시크교의 요가

Part 5 Power and Transcendence in Tantra
17장 중세 딴뜨라-요가의 비전
18장 정신의 연금술로서의 요가: 하타-요가의 철학과 수행

요가 정신기법은 영적 수행자가 올라갈 수 있는 사다리일 뿐이다. 그것은 마지막 순간에는 버려져야만 한다. 빠딴잘리의 형식은 그것들이 우리의 본래적인 자유를 인정하는 바로 그 순간으로 인도할 수 있는 단계까지만 유용할 뿐이다. 그것은 우리에게 있는 그대로의 실재를 보고 모든 형식, 교리, 도그마, 모형, 이론 또는 관점들을 넘어서는 권위와 능력을 부여한다. - 10장, 빠딴잘리-요가의 철학과 실천

뿌라나는 어느 정도는 보다 체계적임에도 불구하고 『마하바라따』 서사시의 만담 형식의 대중적인 백과전서들이다. 뿌라나(Pur뎝a)라는 단어 자체는 단순히 ‘오래된’을 의미하며 여기서는 오래된 이야기를 가리킨다; 그것은 왕족 가문의 혈통에서부터 우주 자체의 계보에 이르기까지 모든 사물의 시원을 다루고 있다. 뿌라나는 신화와 역사 그리고 전통과 혁신의 혼합이다. - 13장, 뿌라나에 들어 있는 요가와 요가수행자들

‘그것이 너다’, ‘나는 절대자이다’, ‘이 모든 것은 절대자이다’ 이 문장들은 고대 우빠니샤드 성자들의 세 가지 위대한 형이상학적 격률이다. 그들이 전하려고 노력했던 것은 실재가 단일하며 그렇기 때문에 우리는 실제로 최고의 지복과 초의식인, 모든 것을 포괄하는 단일한 실재일 뿐이라는 사실이다. - 15장, 신, 비전 그리고 힘: 요가-우빠니샤드