하루 1440분 시간 관리

프롤로그

제1장 일찍 일어나는 새가 벌레를 많이 잡는다
1. 기상이 반이다
2. 짧고 굵은 수면 시간
3. 효율적인 식사 시간
4. 출근 준비 시간을 아껴라
5. 출퇴근 시간 알차게 활용하기

제2장 최상의 컨디션 유지하기
6. 계획하는 1시간이 일하는 10시간을 좌우한다
7. 항상 최적의 상태로 일하는 방법
8. 일을 즐기는 방법
9. 의지를 강하게 하는 방법
10. 성과를 높이는 환경
11. 메모의 기술
12. 정리가 시간을 번다
13. 책상 앞에서만 일하지 말자
14. 집만큼 중요한 사무실 관리
15. 일만큼 중요한 사람 관리
16. 돈을 아끼는 서류관리

제3장 하루를 이틀처럼 늘려 사는 방법
17. 우선순위 결정하기
18. 가장 쉽고 효과적인 자기계발, 독서
19. 아끼고 아껴야 할 나의 24시간
20. 여가 시간 활용하기
21. 자투리 시간 아끼기
22. 기억력을 늘리는 방법
23. 재미있고 알뜰하게 살림하기
24. 전화 및 통신기기 활용하기

에필로그

퇴근 후에 할 수 있는 자기계발은 매우 다양하다. 본격적인 공부를 하고자 하는 사람들은 대학교에서 학사 학위나 석사 학위에 도전해 볼 수 있으며, 외국어나 자격증 학원을 다니는 것도 좋다. 노동부에서 지원하는 프로그램을 이용할 경우, 몇 가지 조건을 이수하면 학원비를 50퍼센트 이상 절약할 수 있는 방법도 많으므로 자신에게 알맞은 프로그램을 찾아보도록 한다. _ <술은 No, 자기계발은 Yes> 중에서

일의 중심이 되는 사람은 사색가이자 계획자이며 관리자가 되어야 한다. 일정 직위 이상의 위치를 가지고 있는 경우에는 보다 덜 중요한 일을 다른 사람에게 시킬 줄도 알아야 하며, 그 사람이 흥미 있게 일할 수 있도록 도울 수 있어야 한다. 효과적인 계획 운용가가 될 수 있도록, 내일이 아닌 지금 당장부터 실행해 보도록 하자 _ <효과적인 계획 활용> 중에서

1. 장점은 키우되 단점은 떼어 제거한다.
사람은 누구나 장점을 가지고 있으며, 단점 역시 가지고 있다. 장점을 명확히 파악하고 그것을 키울 수 있도록 노력하는 한편, 단점은 좀 더 보완할 수 있도록 여러 가지 방법을 찾아보자.

2. 내가 하는 일에 대한 지식과 기술을 증가시켜라.
많은 사람들이 자신이 하는 일에 대해 자신감을 갖지 못하는 경우가 있다. 그러나 아무리 작은 일이라고 하더라도 나만이 더 잘할 수 있는 일은 분명히 있다. 혹시 아무리 생각해도 그 누구보다 내가 더 잘할 수 있는 일이 없다면 지금부터 만들어보자. 나만이 할 수 있는 일을 찾아 그 능력을 더욱 계발시키자.

3. 늘 긍정적이도록 노력하라.
《긍정의 힘》이라는 책이 있을 정도로 긍정적으로 사물을 보는 것은 매우 중요하다. 긍정적으로 사물을 본다는 것은 자신이 원하는 방향대로 일이 진행될 것임을 믿는 것이다. 어떤 일에나 긍정의 힘을 발휘해 보자. _ TIP <자신감 키우는 법 3가지> 중에서