여드름.아토피 건선.아토피

프롤로그
제1장 피부 트러블의 치료는 면역에 있다
01 피부의 문제는 몸의 문제다 12
02 피부는 독소를 배출하는 기관이다 17
03 피부 면역력을 키워라 20
04 여드름과 치료 23
05 아토피성 여드름 30
06 여드름을 치료하는 데 도움 되는 음식 33
07 대상 포진과 치료 39
08 아토피 피부염의 원인, 제대로 알자 45
09 스테로이드 사용은 오히려 해롭다 49
10 아토피와 함께 몸을 괴롭히는 증상들 54
11 청소년 아토피를 빨리 치료해야 하는 이유 59
12 아토피 치료, 조급함부터 버려야 한다 62
13 아토피 피부염, 극복할 수 있다 67
14 건선의 치료 73
15 백반증의 치료 76
16 피부ㆍ냉증 치료의 새로운 희망, 빛뜸 78
17 빛뜸의 주요 기능 82

제2장 만성 피부 질환 치료 : 면역력을 증진시켜야만 된다
01 면역이 최고의 치료제이다 86
02 면역과 자율 신경계의 관계 _ 혈액 면역 92
03 장이 건강해야 면역력이 좋아진다 _ 장관 면역 95
04 몸이 따뜻해야 면역력이 강해진다 _ 체온 면역 100
05 바른 생활 습관으로 저체온을 막아라 105

제3장 면역 증강은 체질에 맞는 치료여야 효과적이다 : 체질 면역
01 병을 치료할 것인가? 사람을 치료할 것인가? 110
02 나이 들면 아픈 게 당연하다? 113
03 혈독이 만병의 원인이다 116
04 체질은 몸이라는 우주의 원리다 119
05 이제마의 사상 체질 의학 122
06 체질 구분의 중요성과 배경 126
07 체질별 외형적 특징 130
08 체질별 성격과 심성의 특성 133

제4장 체질 섭생으로 면역력을 높인다 : 음식 면역
01 당신이 먹는 음식이 당신의 삶을 결정한다 140
02 자율 신경을 자극하는 현미와 채식을 즐겨라 145
03 섭취하는 음식이 체질에 맞아야 오장육부가 편안해진다 148
04 편식해라 152
05 보약과 보양식도 체질에 맞아야 효과를 본다 157
06 입맛 없을 때 체질 따라 좋은 음식 챙겨 먹자 161