운동사를 위한 개인지도 실무지침

- 머리말
- 발간사
- 서문

Ⅰ부 : 퍼스널 트레이닝 분야와 직업의 소개
1장 퍼스널 트레이닝의 소개
2장 전문개인운동사를 위한 직종

Ⅱ부 : 퍼스널 트레이닝의 교육적 접근법
3장 교육에 기초한 퍼스널 트레이닝 프로그램
4장 교육적 개인운동사와 교객의 관개
5장 교육에 기초한 개인운동사 개발

Ⅲ부 : 운동과학과 주요 관련 원리의 기초 학습
6장 운동생리학
7장 해부학, 운동학, 생체역학
8장 개인운동사를 위한 운동학습
9장 교육학과 교객 학습 프로그램
10장 운동심리학, 동기유발 및 행동변화
11장 영양학

Ⅳ부 : 초기 고객 상담, 목적/목표, 선별검사 그리고 평가
12장 초기 고객 상담
13장 고객과 개인운동사의 목적과 목표
14장 건강 선별과 위험분류
15장 건강관련 체력평가

Ⅴ부 : 운동 프로그램 개발
16장 고객 운동 프로그램 설계
17장 저항 운동 프로그램
18장 심폐개 트레이닝 프로그램
19장 유연성 프로그램 설계를 위한 지침
20장 개인 훈련 프로그램의 연속

Ⅵ부 : 개인운동사를 위한 사업원칙
21장 사업원칙과 계획
22장 법적문제와 책임감

- 부록
- 색인