초등학교 때 완성하는 백만불짜리 습관

머리말

1장 엄마의 습관 코칭 ‘하나’ - 꿈과 성장
아이는 엄마가 말하는 대로 자란다
행복의 기반, 자존감
내 아이의 뺨치는 재능은 어디에?
목표가 있는 아이는 태도가 다르다
다시 한 번 하겠다며 일어서는 아이
꿈은 꼭 이루어진다고 함께 외쳐주자
행복도 연습이 필요하다
아이의 오감을 자극하는 여행의 힘

2장 엄마의 습관 코칭 ‘둘’ - 건강
적절한 잠은 몸과 마음의 보약
똑똑한 아이를 만드는 엄마의 아침밥
아이의 자존감까지 갉아먹는 비만
바른 자세가 아이의 집중력을 키운다
생활 속에서 운동하기
스트레스를 다스리면 아이가 밝아진다
건강한 몸을 만드는 작은 습관들

3장 엄마의 습관 코칭 ‘셋’ - 자립심
엄마는 아이의 꼭두각시가 아니다
스스로 판단하는 아이는 마음이 강하다
자기 생각을 크게 말하는 아이는 자신감이 있다
현명하게 거절하는 방법을 가르치자
삶의 나침반이 될 좌우명을 만들어주자
작은 역경은 강한 아이를 만든다

4장 엄마의 습관 코칭 ‘넷’ - 사회성
배려할 줄 아는 아이는 주변이 따듯하다
존중할 줄 아는 아이가 존중받는 사람이 된다
신뢰는 작은 약속을 지키는 일에서 시작된다
원만한 가정에는 모난 아이가 없다
두려움이 없는 아이는 낯설어하지 않는다
마음의 다리를 잇는 공감의 기술
나와 같지 않다고 차별하지 않기
인사 잘하는 아이는 예쁠 수밖에 없다

5장 엄마의 습관 코칭 ‘다섯’ - 대화
대화의 9단, 경청을 가르쳐라
비난은 아이를 작아지게 한다
타인을 친구로 만드는 ‘나 전달법’
몸짓으로 아이의 말에 날개 달아주기
음식으로 아이의 마음을 열어라
단정한 말이 단정한 아이를 만든다
나쁜 말, 좋은 말, 정겨운 말

6장 엄마의 습관 코칭 ‘여섯’ - 공부
독서, 우등생을 만드는 일등공신
공부 잘하는 아이는 책상과 친하다
집중력은 공부의 열쇠
성취감을 알면 공부에 빠진다
정리정돈은 공부의 또 다른 얼굴
동기는 공부의 출발점
아이를 유혹하는 것 감시하기
자기주도학습, 혼자 공부하는 시간의 중요성
내 아이는 성취형인가, 동기형인가

7장 엄마의 습관 코칭 ‘일곱’ - 경제관념
통장으로 가르치는 목돈의 기쁨
행복한 부자가 되게 하자
신문으로 아이와 함께 경제를 읽자
바른 용돈 관리, 돈을 부리는 아이를 만든다
부자의 첫걸음, 절약 교육
상술의 유혹에서 아이 보호하기
내기하는 아이, 도박하는 어른 된다

아침잠이 많은 아이를 깨울 때 “부지런한 ○○야”, 아이가 잘 운다면 “웃는 ○○야”, 아이가 방을 정리하지 않는다면 “정리 잘하는 ○○야”처럼 긍정적인 수식어를 붙여 아이의 이름을 부른다. 덤벙대는 아이에게는 “우리 침착이”, 운동을 싫어하는 아이에게는 “운동 짱”, 책을 읽으려 하지 않는 아이에게는 “독서왕” 식의 별명을 붙이는 것도 좋은 방법이다. _ <아이는 엄마가 말하는 대로 자란다>

먼저 “안 돼”라고 말할 것들을 알려준다. “거리에서는 물건을 사주지 않는다”, “용돈 이외의 돈은 더 주지 않는다”, “과제는 스스로 한다”, “아무리 힘들어도 자가용을 타고 등교하지 않는다”처럼 아이의 나이에 따라 엄마가 거절할 목록을 정해 아이에게 알려주고 일관되게 흔들림 없이 실천해보자. 만약 마음이 약해져서 “안 돼”가 “돼”로 변하면 아이는 빈틈을 여지없이 알아채고 보챈다. _ <엄마는 아이의 꼭두각시가 아니다>

중학년 이상 되면 아이는 엄마와 대화를 하려고 들지 않는다. 그래서 대화의 동기 유발이 필요하다. 그림을 보면서 “너는 이 그림을 보고 어떤 생각이 드니?”라고 물어보거나 길을 가다가도 “엄마가 배고플까?”라고 물어보도록 하자. 잠자기 전에는 “오늘 엄마랑 같은 꿈 꿀 것 같은데, 너는?” 하고 아이에게 질문해보자. “엄마가 지은 시인데 너는 어떻게 생각하니?”, “네가 지금 나라면 어떤 결정을 하겠니?”라는 식도 괜찮다. _ <마음의 다리를 잇는 공감의 기술>