류마티스 관절염 완치 설명서

Part 1. 류마티스 관절염 바로 알기
관절이란?
관절이란 무엇인가
관절주머니 내부
관절주머니 외부
류마티스 관절염이란 무엇인가?
100분의 1 확률, 류마티스 관절염
면역체계와 자가면역질환
* 소아 류마티스 관절염∥* 퇴행성 관절염∥* 면역이란?
류마티스 관절염의 발병 원인
원인을 알 수 없다!
유전 인자는 있지만 유전병은 아니다
환경적인 요인도 있다
류마티스 관절염의 증상
관절 손상과 다양한 합병증이 생긴다
관절에서 발생하는 증상
손가락∥손목∥무릎∥발가락∥발목∥어깨∥고관절∥경추∥팔꿈치∥턱관절
관절 외에서 발생하는 증상
전신 증상∥호흡기계 증상∥심혈관계 증상∥류마티스 결절
혈액학적 이상∥눈물샘과 침샘∥골다공증∥감염∥악성 종양
이런 경우 전문의를 찾으세요!
류마티스 관절염 극복 수기 사례 ①

Part 2. 류마티스 관절염 치료하기
빨리 치료하면 완치할 수 있다
류마티스 관절염 진행 과정
류마티스 관절염을 치료하는 목적
치료법의 발전이 어느 병보다 빠르다
조기 치료가 중요한 이유
발병 초기에 연골과 뼈 파괴가 시작된다∥합병증으로 사망률이 증가한다
적은 의료비로 높은 치료 효과를 볼 수 있다
류마티스 관절염의 진단
과거와 현재의 진단 기준
진단을 위한 기본 검사들
문진∥신체검사∥혈액검사∥방사선 검사
꾸준한 약물 치료가 우선이다
통증과 염증을 감소시켜 정상생활을 가능하게 한다
의사는 환자마다 약물 치료를 다르게 한다
환자는 의사의 처방대로 복용한다
류마티스 관절염을 치료하는 약물
진통제∥비스테로이드성 항염제∥스테로이드∥항류마티스약제∥생물학적제제
비약물적 치료
수술적 치료
관절 치환술∥힘줄 재건술∥활막 제거술∥신경학적 수술
재활치료
온열 및 냉열 치료∥전기 자극∥수치료
* 류마티스 관절염의 치료
류마티스 관절염 극복 수기 사례 ②

Part 3. 생활 속에서 류마티스 관절염 관리하기
바람직한 환자의 자세
걱정과 자책감에 시달릴 이유가 없다
적극적인 치료로 불안·우울증을 극복한다
담당 의사와 함께 가장 좋은 치료 방법을 찾는다
이것만 더 유의하자!
통증 관리
통증은 몸에서 보낸 신호
통증의 원인
통증 관리 방법
마음을 지배하자∥긍정적인 생활습관을 유지하자∥통증에 지나치게 집중하지 말자∥긍정적인 혼잣말을 연습하자∥통증 습관을 변화시키자∥처방약을 현명하게 복용한다∥통증 관리 계획표를 작성한다
관절 보호와 에너지 절약
생활 속에서 사소한 습관을 바꾼다
구부리거나 물건을 들 때 적절한 자세를 유지한다∥관절의 부담을 줄인다∥큰 관절이나 강한 관절 혹은 근육을 사용한다∥한 자세를 너무 오랫동안 유지하지 않는다∥일과 휴식을 적절히 안배한다∥통증의 의미를 존중한다∥일을 단순화한다∥도움을 요청하는 데 주저하지 않는다
잠을 충분히 잔다
식이요법
영양 상태를 관리하자
내 몸에 칼슘을 채우자
오메가-3 지방산과 리놀렌산이 내 몸을 살린다
술과 커피는 줄이고 녹차를 마신다
미국 관절염 환우회 추천 음식들
사과∥오렌지, 밀감, 자몽∥강화 달걀∥생선∥고기∥브로콜리∥우유∥차∥토마토∥시금치와 당근
생강
건강식품의 오해와 진실
한약∥글루코사민과 콘드로친∥녹색입 홍합∥비타민
민간요법의 오해와 진실
침∥봉칭(벌침)∥구리 팔찌∥자석 치료∥부황치료
류마티스 관절염 극복 수기 사례 ③

Part 4. 류마티스 관절염, 운동으로 잡는다
휴식
휴식과 운동은 능동적 치료
휴식은 치료법이자 예방법이다
무리한 사용은 관절을 망가뜨리는 지름길
운동
운동이 곧 치료
‘기능적 분류’에 따라 운동법이 다르다
유형 1∥유형 2와 유형 3의 일부∥유형 3의 일부∥유형 4
염증 상태에 따른 운동 시 주의사항
휴식에 비중을 두는 급성기∥걷기나 실내 운동 강도를 높이는 아급성기∥대부분의 운동이 가능한 만성기∥전신 침범일 때 운동법
병의 경과와 상황에 따른 운동량 조절
* 운동 프로그램
유산소 운동
행보가 으뜸
걷기 자세와 방법
수중운동
자전거 타기
류마티스 관절염 극복 수기 사례 ④

Part 5. 환자 사례로 알아보는 류마티스 관절염
조기에 진단받아 약물 치료로 극복한 사례
류마티스 관절염이 오래 진행되어 관절이 손상된 사례
류마티스 관절염과 쇼그렌 증후군이 동반된 사례
치료 중 다른 약물을 복용해 상태가 나빠진 사례
치료 중 대사증후군과 심근경색이 발생한 사례
생물학적제제를 사용한 사례
수술적 치료를 실시한 사례
합병증으로 폐병변이 발생한 사례

저자 및 베스트 류마티스팀 소개