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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 창의적사고/두뇌계발
· ISBN : 9788994197630
· 쪽수 : 232쪽
책 소개
목차
프롤로그
-초의식 뇌 강화 프로젝트로 인생을 바꿔라
Chapter 1. 성공하고 싶다면 뇌를 움직여라
-뇌가 차이를 만든다
-영업과 설득의 비결은 뇌 속에 있다
-뱀의 뇌에게 말을 걸지 마라
-뱀의 뇌를 극복하라
-성공은 뇌에 달려 있다
-습관이 바뀌면 뇌가 바뀐다
-우뇌형 인간이 승리한다
Chapter 2. 부자가 되고 싶다면 뇌를 이용하라
-뱀의 뇌가 가난을 부른다
-환경을 바꾸면 뇌가 바뀐다
-특별한 구조를 가진 부자의 뇌
-부자와 빈자를 가르는 것, 뇌력
Chapter 3. 건강하고 싶다면 뇌를 단련하라
-산책을 하면 뇌가 단련된다
-장수는 뇌의 호르몬 분비에 달렸다
-뇌내 모르핀이 무병장수의 비결이다
-일만 하고 뇌를 단련시키지 않으면 일찍 죽는다
-공부하는 사람들이 오래 사는 이유는 우뇌 때문이다
Chapter 4. 행복해지고 싶다면 뇌를 자극하라
-습관을 바꾸면 뇌가 자극을 받는다
-행복 물질은 뇌 호르몬 세로토닌이다
-뇌를 춤추게 할 때 삶은 행복해진다
-건강한 뇌를 가지면 재미있게 살 수 있다
-뇌가 재미를 느끼면 마음도 행복하다
Chapter 5. 공부의 신이 되고 싶다면 뇌를 압박하라
-평범한 뇌를 천재의 뇌로 바꾸다
-명상과 기도로 뇌 기능을 향상시켜라
-즐기는 것도 일종의 압박이다
-좋은 압박이 도파민을 분비시킨다
-뇌를 압박하여 뇌를 깨우고 활력을 불어넣어라
-시간제한도 좋은 뇌 압박법이다
Chapter 6. 업무의 달인이 되고 싶다면 뇌를 깨워라
-‘스위트 스폿’에 도달하라
-긴급함을 뇌에 주입하라
-새로운 도전으로 뇌를 자극하라
-업무 스트레스는 주기적으로 해결하라
-보상과 기대 심리를 통해 업무 뇌로 변신시켜라
-행복하게 몰입하라
에필로그
-뇌의 차이가 인생의 차이를 만든다
부록 focus in brain
-아무도 몰랐던 뇌 탐험 여행
리뷰
책속에서
그냥 독서를 할 때는 의식이 살아나지 않았지만 독서노트를 쓰기 시작하면서 의식이 깨어나고, 독서한 만큼 머리에 무엇인가가 쌓이는 느낌을 받았다. 책을 읽으며 중요하다고 생각하는 부분은 독서노트에 옮겨 쓴다. 손가락을 움직여서 무엇인가를 쓰는 것은 뇌를 깨우고 단련시키는 행동이다. 필기를 하면서 외우고 공부하면 오래 남고 기억도 잘되는 이유가 바로 여기에 있다.
비즈니스 현장에서도 위치가 매우 중요하다. 영업사원은 반드시 고객의 왼쪽에 앉아야 한다. 영업사원이 고객의 오른쪽보다 왼쪽에 앉으면 고객의 우뇌(감성)가 자극되어 거래 성공률이 더 높다는 연구 결과가 있다. 다시 말해 중요한 것은 말이 아니라 자리라는 것이다. 왼쪽에 앉은 사람이 오른쪽에 앉은 사람보다 더 협조적인 경향이 있기 때문이다.
