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책 정보
· 제목 : 행복해요 불교명상
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 불교 > 불교명상/수행
· ISBN : 9788995227473
· 쪽수 : 302쪽
· 출판일 : 2012-03-16
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 불교 > 불교명상/수행
· ISBN : 9788995227473
· 쪽수 : 302쪽
· 출판일 : 2012-03-16
책 소개
불교명상을 누구나 쉽게 자기 것으로 소화해서 생활화함으로써 더욱 행복한 삶을 살아갈 수 있도록 불교명상의 ‘원리’와 ‘12주 수행 프로그램’을 제시하고 있다. 불교명상을 수행하면 ‘왜’ 행복과 건강이 증진되는지, 불교명상 수행의 원리는 ‘무엇’인지 말한다.
목차
1장. 불교명상, 왜 행복한가
1절. 부처님은 최고의 행복을 완성하신 분입니다
2절. 불교명상을 하면 왜 행복해지는가
3절. 불교명상을 하면 왜 건강해지는가
2장. 불교명상, 그 원리는 무엇인가
1절. 삼라만상의 인식과 마음 작용
2절. 불교수행의 덕목과 불교명상의 체계
3장. 불교명상, 어떻게 수행하는가
1절. 불교명상의 세계(世界)
2절. 불교명상의 두 축과 실천 수행법
4장. 불교명상, 12주 프로그램
1주. 입재명상
2주. 정견명상
3주. 정사명상
4주. 보시명상
5주. 지계명상
6주. 인욕명상
7주. 정어명상
8주. 정업명상
9주. 정명명상
10주. 정진명상
11주. 보리명상
12주. 회향명상
