이혼한 부모를 위한 50가지 자녀 양육법

머리말
우리는 아이들을 위해 무엇을 해야 하는가?

서문
부모의 이혼과 아이들에 관한 사회적 통념

제1부 이혼 결정과 자녀에게 알리기
1. 법적 절차를 숙지하라
2. 당면한 과제를 해결하라
3. 이혼 결정을 내리면 함께 자녀에게 말하라
4. 자녀가 할 수 있는 질문을 예상하라
5. 아이 양육에 대해 분쟁이 있다면 중재를 고려하라

제2부 이혼하는 자신의 행복 돌보기
6. 적응 기간을 예상하고 받아들여라
7. 문제 대처 방식을 연구하라
8. 자신을 지지해 줄 관계를 찾아라
9. 생활 속 스트레스를 관리하라

제3부 전 배우자와 관계 재정립하기
10. 전 배우자와 효과적으로 의사소통하라
11. 자녀 앞에서 전 배우자와 다투지 마라
12. 자녀를 심부름꾼이나 스파이로 이용하지 마라
13. 자녀에게 편을 들어 달라고 요구하지 마라
14. 자녀가 전 배우자에게 말하는 것에 제한을 두지 마라
15. 자녀가 있는 곳에서 전 배우자를 비난하지 마라
16. 전 배우자와의 관계를 재정의하라

제4부 전 배우자와 상호 작용하여 자녀 챙기기
17. 비후견 부모가 자녀의 일에 관여할 수 있게 하라
18. 자녀와 비후견 부모 사이에 빈번하고 계획적인 연락을 유지하라
19. 자녀가 각각의 부모를 만나기 위해 이동할 때 문제를 만들지 마라
20. 생일, 기념일, 특별한 행사를 효과적으로 처리하라

제5부 이혼 후의 양육과 지침 세우기
21. 자녀에 대한 사고방식을 전환하라
22. 자녀가 한쪽 부모와 다른 쪽 부모를 이간할 수 있다는 것을 예상하라
23. 자녀 양육비를 정기적으로 보내라
24. 자녀가 느낄 수 있는 변화를 최소화하라
25. 가족의 전통과 의식을 그대로 유지하라
26. 전 배우자와 양육 계획을 확립하라
27. 자녀와의 관계를 키워 나가라
28. 자녀와 재미있게 놀아라
29. 자녀에게 '사랑한다'는 마음을 전하라
30. 자녀가 감정을 표현하도록 격려하라
31. 자녀에게 일관된 규율을 적용하라
32. 자녀의 행동을 감독하라
33. 자녀의 학교생활을 감독하라
34. 자녀의 자존심을 세워 주어라
35. 더 큰 인내심을 개발하고 잃었던 인내심을 되찾아라
36. 이혼의 책임을 자녀에게 돌리지 마라
37. 자녀에게 지키지 못할 약속은 하지 마라
38. 이혼 때문에 자녀에게 과잉 보상하지 마라
39. 자녀에게 재정적 문제를 부담시키지 마라
40. 이혼을 조정하는 방법의 좋은 모범이 되라
41. 자녀의 비현실적인 기대에 직접적으로 대처하라
42. 자녀와 전 배우자를 부정적 방식으로 비교하지 마라
43. 전 배우자에 대한 자녀의 사랑을 수용하라

제6부 다른 관계의 중요성 인정하기와 돕기
44. 형제자매의 관계를 지원하라
45. 자녀가 다양한 가족 구성원들과 관계를 유지하도록 권장하라
46. 자녀에게 관여하지 않는 비후견 부모를 자녀가 이해하도록 도와라
47. 당신의 데이트 상대를 자녀에게 언제, 어떻게 소개할지 생각하라
48. 새로운 가족 구성을 효과적으로 조정하라

제7부 전문가의 도움 구하기
49. 자녀를 위해 필요하다면 전문가의 도움을 구하라

제8부 미래를 향해 나아가기
50. 긍정적으로 생각하라

참고 문헌