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아헹가 요가

아헹가 요가

(몸과 영혼의 해탈에 이르는 길, 수정증보판)

B. K. S. 아헹가 (지은이), 현천 (옮긴이)
  |  
선요가
2011-03-15
  |  
40,000원

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아헹가 요가

책 정보

· 제목 : 아헹가 요가 (몸과 영혼의 해탈에 이르는 길, 수정증보판)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788995797051
· 쪽수 : 432쪽

책 소개

요가 수행 지침서. 살아 있는 위대한 하타요가의 스승인 B.K.S. 아헹가가 현대 요가의 고전 <요가 디피카>에 뒤이어 펴낸 90년 요가 인생이 담긴 요가 지침서의 결정판이다. 파탄잘리의 요가 철학을 바탕으로 스스로 체득한 요가 수행론의 핵심이 아름다운 사진과 더불어 간결하면서도 일목요연하게 설명되어 있어 누구라도 쉽게 아헹가 요가에 접근할 수 있을 것이다.

목차

머리말제1장 - B.K.S. 아헹가의 생애와 업적
제2장 - 당신을 위한 요가
제3장 - 요가 철학
제4장 - 당신을 위한 아사나
* 서서 하는 아사나
* 앉아서 하는 아사나
* 앞으로 굽히는 아사나
* 비틀기 자세
* 거꾸로 하는 아사나
* 뒤로 굽히는 아사나
* 누워서 하는 아사나
제5장 - 스트레스에 좋은 요가
* 스트레스에 좋은 아사나
제6장 - 기구를 이용한 프라나야마
제7장 - 질병치료를 위한 요가
제8장 - 아헹가 요가 수련 과정



해부학 안내
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아사나의 명칭
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역자 소개

저자소개

B. K. S. 아헹가 (지은이)    정보 더보기
1918년 인도에서 태어나 17세부터 요가를 가르치기 시작했다. 혁신적이고 엄격한 스승으로 70년 넘게 요가를 가르쳤고, 40여 개국에 걸쳐 180여 개의 아헹가 요가 연구소Ramaamani Iyengar Yoga Memorial Institute를 두었다. 하타 요가계를 이끄는 세계적으로 명망 높은 요가 스승이었던 아헹가 선생은 스트레스성 질환을 포함한 많은 질병의 치료와 요가 사이의 상호 관련성을 규명하였다. 유엔 평화 헌장의 ‘이학박사Doctor of Science’, 미국인명연구소의 ‘올해의 요가 교육자’, 세계전인의학회연맹의 ‘푸르나 스와스티아Purna Swasthya’ 등 영예로운 상을 다수 수상했다. 2002년에는 인도 대통령이 수여하는 최고 시민상인 ‘파드마 부샨Padma Bhushan’을 받았다. 『The Tree of Yoga(1988)』,『Light on the sutras of Patanjali(1996, 한글판: 요가 수트라)』, 『The Illustrated Light on Yoga(1997)』, 『Light on Life(2005, 한글판: 요가 수행 디피카)』등을 포함한 다수의 저서를 남겼다.
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현천 (옮긴이)    정보 더보기
현천스님은 대학시절 요가에 입문했으며 백양사 승가대학에서 수학 후, 동국대학교 불교대학원과 서울 불학승가대학원을 졸업했다. 백담사 무문관(3년 결사) 및 봉암사, 해인사, 범어사, 불국사 선원 등에서 10여 년 안거, 참선하였고, 제9교구 동화사 교무국장을 역임했다. 여러 선방에서 좌선하다 문득 해탈 도구로 육신의 중요성을 느끼고 인도의 여러 수행처에서 요가를 배웠다. 특히 요가계 세계 제1의 도장인 인도의 아헹가 요가 연구소(RIMYI)에서 최고급 과정을 20년 동안 10여 차례 수료, ‘Advanced Level’을 취득했다. 현재 사단법인 한국 아헹가 요가 협회장으로 대구를 비롯 서울과 부산에 아헹가 요가 센터를 열어 전통 아헹가 요가 보급에 힘쓰고 있으며 특히 요가를 학생들에게 가르쳐 전인교육에도 크게 이바지하고 있다. 또한 요가가 선 수행에 지대한 도움이 됨을 체험하고 아헹가 선생의 저서를 우리말로 옮기는 작업에도 매진하고 있다. 저서로 『현대인을 위한 요가(USB 동영상 포함)』 역서로 요가의 고전으로 불리는 『요가 디피카』와 『아헹가 요가』 『아헹가 행법 요가』『요가 호흡 디피카(공역)』 『요가 수행 디피카』 『초급 아헹가 요가(공역)』 『요가 수트라』『아헹가 임산부 요가』 『요가를 통한 스포츠』 등 10여 권이 있다.
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