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책 정보
· 제목 : 요가 수행 디피카 (완전함, 내면의 평화, 해탈의 길)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788995797044
· 쪽수 : 336쪽
· 출판일 : 2009-01-05
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788995797044
· 쪽수 : 336쪽
· 출판일 : 2009-01-05
목차
머리말
서 문
제1장 내면으로의 여행
제2장 안정감 - 육체(아사나 Asana)
제3장 생명력 - 에너지의 몸(프라나 Prana)
제4장 명료함 - 정신의 몸(마나스 Manas)
제5장 지혜 - 지성의 몸(비즈나나 Vijnana)
제6장 기쁨 - 신성의 몸(아난다 Ananda)
제7장 자유롭게 살기
정서의 안정을 위한 아사나
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