마하시 사야도의 위빳사나 수행방법론 1

제1장 일러두기와 계청정
일러두기
출가자의 계청정
1. 계목단속 계
2. 생계청정 계
3. 필수품관련 계
⑴ 필수품관련 계의 의미
⑵ 빚수용의 의미
⑶ 범계 여부
⑷ 반조
4. 감각기능단속 계
⑴ 감각기능단속
⑵ 단속이 생겨나는 모습, 무너지는 모습
⑶ 수행하기 전에 단속하는 모습
⑷ 수행으로 단속하는 모습
⑸ 명심해야 할 것의 요약
재가자의 계청정
1. 네 가지 계
2. 오랫동안 계가 청정하지 않고서도 계청정이 생겨나는 모습
⑴ 잘못된 견해
⑵ 다섯 가지 장애
⑶ 관련 예화
⑷ 제도가능자들의 계청정
⑸ 선업토대자들의 계청정
3. 수행에 의해 계청정이 구족되는 모습
⑴ 다섯 종류의 계
⑵ 수행으로 모든 계가 구족되는 모습
4. 계에 기반을 두는 모습
5. 특히 기억해야 할 것

제2장 마음청정
위빳사나 수행자의 마음청정
1. 마음청정이란 삼매다
2. 위숫디막가와 대복주서
3. 맛지마 니까야 주석서 - 도를 닦는 두 가지 방법
⑴ 사마타 행자
⑵ 위빳사나 행자
4. 빠띠삼비다막가
5. 쌍 수행법과 법 들뜸 제거법
6. 정리
벗어남과 벗어남의 장애
1. 첫 번째 벗어남과 장애
2. 두 번째 벗어남과 장애
3. 세 번째 벗어남과 장애
4. 네 번째 벗어남과 장애
5. 다섯 번째 벗어남과 장애
6. 여섯 번째 벗어남과 장애
7. 일곱 번째 벗어남과 장애
8. 여덟 번째 벗어남과 장애
⑴ 모든 선법을 실천하면 된다
⑵ 위빳사나만 실천하면 된다
⑶ 특별히 숙고하는 여러 모습들
삼매의 장애와 해결하는 여러 방법들
1. 첫 번째, 두 번째 장애와 해결하는 방법
2. 세 번째, 네 번째 장애와 해결하는 방법
3. 다섯 번째, 여섯 번째 장애와 해결하는 방법
4. 위빳사나 마음이 한 대상에 머무는 모습

제3장 위빳사나 수행의 관찰대상
빠라맛타와 빤냣띠의 구별
1. 빠라맛타의 의미에 대한 성전들
⑴ 띠까 쬬와 주석서
⑵ 까타왓투 주석서
⑶ 빤짜빠까라나 근본복주서와 복복주서
⑷ 성전들이 일치하는 모습
2. 빠라맛타와 빤냣띠의 올바른 의미
⑴ 빠라맛타의 올바른 의미
⑵ 빤냣띠의 올바른 의미
3. 빠라맛타와 빤냣띠의 다른 점
⑴ 빠라맛타와 빤냣띠
⑵ 빤냣띠로 알 수 있는 의미
위빳사나의 대상
1. 분명한 대상
2. 내부 대상 - 제자들이 일반적으로 사유하는 모습
3. 현재 대상
⑴ 현재만을 관찰해야 하는 이유
⑵ 훌륭한 하룻밤 경
⑶ 새김확립 긴 경
4. 추론관찰 위빳사나의 대상
수행방법의 원용
1. 수행방법의 원용
⑴ 사마타 행자의 관찰법-앙굿따라 니까야
⑵ 사마타 행자의 관찰법-위숫디막가
⑶ 수행방법의 원용
2. 사대를 모두 알지 않고 아라한이 되는 모습
3. 사리뿟따 존자의 위빳사나
4. 그릇된 견해
5. 결어

제4장 관찰방법과 경전의 대조
위빳사나 관찰방법의 개요
1. 기본적인 관찰방법
2. 생겨난 개념으로 관찰하는 의미
3. 경전지식 없이 특성 등을 알 수 있는 모습
4. 특성 중 하나만 알 수 있다
여섯 문에서 새기는 모습
1. 볼 때 새기는 모습
⑴ 볼 때 다섯 가지 법들이 드러나는 모습
⑵ 성전 근거
⑶ 말루짜뿟따 경
⑷ 번뇌를 새겨 제거하는 모습
⑸ 직접적으로 보여 주는 여러 근거들
2. 들을 때 등에 새기는 모습
⑴ 들을 때 새기는 모습
⑵ 냄새 맡을 때 새기는 모습
⑶ 맛볼 때 새기는 모습
3. 닿을 때 새기는 모습
⑴ 기본 관찰법
⑵ 드러나는 다섯 법
⑶ 들숨날숨을 새기는 모습
⑷ 사대를 새기는 모습
4. 알 때 새기는 모습
⑴ 개요
⑵ 몸 거듭관찰
⑶ 느낌 거듭관찰
⑷ 마음 거듭관찰
⑸ 법 거듭관찰
새김확립의 공덕
1. 새김확립의 이익과 유일한 길 590
2. 부처님의 장담 594
3. 특별히 주의해야 할 사항 598
부록 1 칠청정과 그에 따른 지혜단계들 600
부록 2 눈 감각문 인식과정 602
부록 3 욕계 마음 문(意門) 인식과정 603
부록 4 마음부수 604
부록 5 물질 608
참고문헌 610
주요 번역 술어 616
찾아보기 628

그대들이여,
격렬하게 파도 치는 윤회의 바다에서
진정한 안식처인 섬과 같은 열반은 매우 얻기 힘드나니
그 열반을 빠르게, 그리고 직접 보게 하는
바른 방법을 제시하는 이 책을
신심과 지혜를 균형 맞추어
자세하게 살펴보고 읽어 보라.

이 책에 따라 바르게 실천하는 이들은
처음부터 끝까지 매우 탁월한
계와 삼매, 지혜를 구족하여
자아사견과 무명을
바르게 없애 버릴 수 있으리라.

그러니, 오 선한 이들이여!
매우 얻기 힘든 부처님의 가르침이
여전히 빛나고 있는 지금 이 시기에,
꼭, 윤회라는 큰 바다 건너갈 수 있도록
바른 방법 제시하는 이 책을 통해
팔정도라는 튼튼한 배 잘 만들어서
그 배에 서둘러 승선하라.
순다라 사야도의 칭송게 중에서