담체

제1장 사람의 그릇
사주팔자 명품그릇
담체그램의 세계
부자들에 그릇 속에는 고뇌의 빛이 담겨 있다
소나무 솔방울에는 행복한 솔향기가 담겨 있다
자신의 몸체는 금(金)색인가 은(銀)색인가
백두대간 조침령은 삶의 굽어진 길을 닮았다
자연 속에 있는 둥지에는 생명과학이 담겨 있다
개구리는 점프를 위해 색다른 빛(光)을 그릇에 담는다
우물 안에 담겨 있는 규격으로부터 자유를 찾자
뿌리 깊은 나무는 광합성 능력이 뛰어나다
산중 약초와 물속 물고기
돌솥밥의 구수함
자신을 존중하고 신뢰하라

제2장 자연과 깨달음을 담고 있는 백담골
자연 속에 담겨 있는 침묵
담체의 발상지 백담골[百潭谷] 이야기
인생은 물과 같고, 물이 흘러가는 과정과 같다
운무(雲舞) 속에 담겨 있는 지혜를 익혀라
식물들은 몸에 필요한 만큼만 영양소를 담는다
출세욕과 물욕은 출구가 없는 그릇에 담아라
탐하지 마라, 담을 그릇과 주인은 따로 있다
설화(雪花) 속에 담겨 있는 깨달음을 구하자
내 안에 담겨 있는 잠재 역량을 자연의 식으로 풀어라
한 마리 백조가 되느니 한 마리의 새가 되어라
자연인의 향수가 담겨 있는 12선녀탕
인간은 왜 미래의 시간을 담아야 하는가
낙엽송처럼 황혼빛이 담겨 있는 사람이 되자

제3장 몸에 담아서 약(藥)이 되는 것과 독(毒)이 되는 것
꿈과 희망이 담겨 있는 솔잎 계단을 오르다
약수는 맑은 생각과 밝은 마음을 담아준다
에너지원을 비우고 채우는 지혜의 기법
지식은 식(式)을 담는 것, 지혜는 감(感)을 담는 것
빈 자루에 곰취나물을 담으면서
담쟁이 잎에는 유연성이 있다
식충식물이 담고자 하는 생존 법칙
돈은 좇는 것이 아니라 길을 담는 것이다
디딜방아 속에 담겨 있는 약과 독 이야기
매사냥은 신뢰를 통해서 먹이를 담는다
마가목 향기는 마음을 열어주고 정을 담게 한다
호박은 영양분을 담아서 타인에게 보약이 된다

제4장 숲길의 자연 명상법
자연 명상법이 담겨 있는 숲길을 걷는다
인간은 자연으로부터 무엇을 담고자 하는가
가시오갈피 나무 속에는 인생 역전술이 담겨 있다
생체 변연계는 숲 속에 담겨 있는 소리와 향기를 좋아한다
꽃이 피고 진 자리에 열매가 맺힌다
항아리에 담겨 있는 매운맛과 짠맛을 학습하자
약이 되는 초목 속의 에너지
생애 이정표를 제시하는 나뭇잎의 삶
매봉산 아래서 초연하게 즐기는 담체 명상

부록 | 담체명상 이야기
산중생활 30년의 명상 어록