나의 첫 임신 이야기

Younseul Mom's Letter _ 축복받은 당신께
Doctor Lee's Letter _ 이 책을 읽는 예비 엄마들에게

Prologue _ 내게 찾아온 그것

◆ Mom’s Memo ◆
혹시 내가 임신한 것일까? 이런저런 임신의 징후들
병원 가기 전 첫 진료 시 알아두면 좋을 것 / 출산 예정일 계산하기


[ 1month ] 임신 테스트기에 두 줄이 나온 순간~!
어느 병원을 선택할까?
약……, 먹었던 것 같은데 어떡하지?
너를 더 생각한다는 것
고통의 끝판왕, 입덧!
운전면허 학원에 다니는 임신부

♣ Dr Lee’s Advice ♣
병원 선택 시 무엇을 고려해야 할까요? / 임신 중에는 아파도 약을 먹으면 안 되는 건가요?
임신과 일, 어떻게 조화를 이뤄야 할까요? / 입덧이 심한데 어떻게 해야 하나요?

◆ Mom’s Memo ◆
병원 선택 시 체크한 내용들 / 선배맘이 꼼꼼하게 따져본 병원별 장단점 / 태아를 위한 안심 약물 복용법 / 전자파를 예방하는 방법 / 녹차와 커피의 카페인 / 태아와 나를 위한 임신부 수첩


[ 2month ] 입덧과의 지독한 전쟁이 시작되다
토해도 먹는다
우울해

♣ Dr Lee’s Advice ♣
임신 중 질병에 걸렸을 때는 어떻게 해야 하나요? / 정기검진과 상관없이 무조건 병원에 가야 하는 증상으로 어떤 것이 있나요? / 습관성 유산의 원인은 무엇인가요?

한눈에 보는 임신 1·2개월 캘린더


[ 3month ] 드디어 입덧을 이겨내다
방글방글 방글이~
피 토한 날
결국 입원을 결정하다
얄미운 사람
도둑이야!

♣ Dr Lee’s Advice ♣
임신 중 영양관리는 어떻게 하는 게 좋을까요?

◆ Mom’s Memo ◆
태명 짓는 방법

꼼꼼 검사 체크리스트 - 임신 초기
엄마와 아기를 위한 태교 레시피 _ 엽산 충전 레시피 / 임신부에게 더 좋은 한 접시 식사법

♥ 좋은 아빠가 되는 태교 명언


[ 4month ] 태담 태교로 아가와 교감을 나누다
나도……, 별일 없이 산다
발라드 태교
수박 사다 줘요~

♣ Dr Lee’s Advice ♣
임신 중 치과 진료는 언제 어떻게 받아야 하나요?/ 임신 중 태교는 정말 효과가 있나요?
태아의 두뇌 발달에 좋은 음식이 따로 있나요?

◆ Mom’s Memo ◆
자연유산을 예방하는 생활 수칙 / 아기의 두뇌 발달에 좋은 태교

한눈에 보는 임신 3·4개월 캘린더


[ 5month ] 나와 아기를 위해 체중을 관리하다
책 읽는 즐거움
엎드려 자는 것이 소원!
엄마를 부탁해!
필라델피아 치즈파이 한 판

♣ Dr Lee’s Advice ♣
임신 시기별로 어떤 태교가 좋을까요? / 태아에게 좋은 수면 자세가 따로 있나요?
임신 중 체중 증가는 어느 정도가 적당한가요?

◆ Mom’s Memo ◆
엄마의 독서 태교 / 모유 수유를 위한 유방 마사지하기


[ 6month ] 두근두근~, 기형아 검사를 받다
우리 아기 이름 짓기
임신부의 발랄한 학교 생활
철분제 복용
결과를 기다리는 마음

♣ Dr Lee’s Advice ♣
기미, 튼살 등 임신부의 신체 변화 어떻게 관리해야 할까요? / 철분제는 언제 어떻게 복용해야 하나요?

한눈에 보는 임신 5·6개월 캘린더


[ 7month ] 아기 그리고 나는… 산책 중이다
산책
잠 못 드는 밤
공주님이랍니다~♡
임신부의 발톱을 깎아주지 않는 자, 유죄!

♣ Dr Lee’s Advice ♣
태동은 언제부터 느낄 수 있나요?

◆ Mom’s Memo ◆
임신 중기 이후의 운동 / 임신부의 불면증, 태아에게 나쁜 영향을 줄까?

꼼꼼 검사 체크리스트 - 임신 중기
엄마와 아기를 위한 태교 레시피 _ 임신부를 위한 하루 식단 / 칼슘, 철, 마그네슘

♥ 예비 아빠이자 임신부의 남편인 당신에게 바라는 열 가지


[ 8month ] 변화… 긍정적으로 수용하기
엄마가 되는 길… 변화를 받아들이는 것
방글이의 얼굴을 보는 날
아기에 대한 환상
수영장 안에서 걷는 기쁨

♣ Dr Lee’s Advice ♣
난산에 대해 궁금합니다. 어떤 경우가 있나요?

◆ Mom’s Memo ◆
자궁 수축 / 임신중독증 자가 진단법 / 임신성 당뇨 / 태아의 뇌 활동을 돕는 호흡법 / 복부가 가려울 때 / 조산을 방지하는 생활 수칙 / 출산 준비물 구입하기 / 출산에 대비한 생활 자세

한눈에 보는 임신 7·8개월 캘린더


[ 9month ] 출산을 위한 준비 완료의 시간
콧물이 무서워요
응급실에서 생긴 일
언제 어떤 일이 생길지……
만삭 사진 찍기
방글이에게 띄우는 편지
부부 분만교실 다녀 왔어요

♣ Dr Lee’s Advice ♣
출산이 임박했다는 것을 어떻게 알 수 있나요?

임신부들이 가장 궁금해하는 Q&A 19가지

◆ Mom’s Memo ◆
파수가 되면 태아가 위험하다! / 임신 9개월, 출산에 대비한 검사 / 임신 후기 신체 트러블의 원인과 대책 / 분만 시 입원 준비물 / 퇴원 시 아기를 위한 준비물

♥ 건강한 태아와 엄마를 위해 주의해야 할 것


[ 10month ] 지금까지 고생한 남편과 나, 울 아기 만세!
막달이다!
또 다른 시작을 알리는 신호

◆ Mom’s Memo ◆
출산의 신호와 이상 증세 구별하기 / 진통의 징후 / 자연분만 / 제왕절개수술 / 무통분만법 - 경막외마취 / 모유 수유에 대한 거짓과 진실

쉽게 이해하는 출산과정
차분하게 점검하는 출산일정
꼼꼼 검사 체크리스트 - 임신 후기
한눈에 보는 임신 9·10개월 캘린더
엄마와 아기를 위한 태교 레시피 _ 임신부의 식이요법 / 정말로 주스일까? / 무엇을 먹어야 할까?
과일의 당은 무엇일까? / 어떻게 먹어야 할까?
한눈에 보는 280일 체중 그래프

Epilogue - 아기를 낳은 기쁨