자녀의 인생을 바꾸는 108가지 이야기

머리말 5

1장 나, 이해하기
빛나는 존재, 나
1. 나는 이 세상에 하나밖에 없는 소중한 사람입니다 16
2. 세상의 모든 존재처럼 나도 가치 있는 사람입니다 18
3. 나는 나 자신을 존중하고 신뢰하겠습니다 20
4. 내 삶의 주인으로서 나는 내 일을 스스로 결정하고 해결하겠습니다 22
5. 내 자신을 올바르게 가꾸고 지켜서 삶을 행복하게 만들어 가겠습니다 24
6. 지금 이대로의 내 모습도 자랑스럽게 여기며 나의 꿈을 키우겠습니다 26
7. 나 스스로에게 부끄럽지 않고 당당한 사람이 되겠습니다 28
8. 나를 남과 비교하며 열등감에 빠지거나 우월감을 갖지 않겠습니다 30
9. 내 안에 숨어 있는 무한한 가능성을 믿고 키우며 성장하겠습니다 32
10. 나는 자신감과 끈기를 갖고 모든 일을 열심히 하겠습니다 34
11. 나는 어떤 일도 해 낼 수 있는 능력과 의지를 가졌다는 긍정적인 생각을 하겠습니다 36
12. 내가 가진 청정한 성품을 잘 지키겠습니다 38

아름다운 시절, 청소년기
13. 나는 청소년기를 지혜롭게 보내겠습니다 42
14. 때때로 거칠고 불안한 감정이 생기더라도 마음을 잘 다스려서 나의 참모습을 되찾겠습니다 44
15. 활달하거나 소심한 성격 모두 사회를 조화시키는 데 도움이 됨을 인정하겠습니다 46
16. 나를 힘들게 하는 상황이 오면 마음을 열고 주위에 도움을 청하겠습니다 48
17. 내가 실수를 하더라도 바로 잡을 줄 아는 용기를 가지며 같은 실수를 되풀이하지 않겠습니다 50
18. 내 몸과 마음을 모두 건강하게 가꾸겠습니다 52
19. 내 몸의 변화는 성장과정에 나타나는 당연한 것이므로 자연스럽게 받아들이겠습니다 54
20. 남자와 여자의 생물학적 차이가 우열의 기준이 아님을 알겠습니다 56
21. 나는 한순간이라도 성을 폭력과 희롱의 수단으로 삼지 않겠습니다 58
22. 성은 생명을 창조하는 고귀한 선물임을 명심하겠습니다 60
23. 내 삶에 한 번뿐인 청소년기를 알차게 보내겠습니다 62
24. 내 삶을 술이나 담배 같은 해로운 습관으로 물들이지 않겠습니다 64

세상에서 가장 멋진 공동체, 가족
25. 한부모 가정이나 다문화 가정처럼 다양한 가족 형태가 존재함을 인정하고 편견을 갖지 않겠습니다 68
26. 우리 가족은 나의 든든한 울타리이며 나는 우리 가족의 소중한 구성원임을 명심하겠습니다 70
27. 나는 가족의 구성원으로서 집안일도 책임감을 가지고 기꺼이 동참하겠습니다 72
28. 부모님께 무례한 마음을 갖거나 행동을 하지 않고 항상 공경하겠습니다 74
29. 부모님도 실수할 때가 있음을 알고 이해하겠습니다 76
30. 부모님의 능력이나 형편은 내가 이룬 것이 아니기에 자만심이나 열등감을 갖지 않겠습니다 78
31. 외출할 때 가족에게 행선지를 알리고 귀가 시간을 지키겠습니다 80
32. 일가친척에게 애정과 관심을 갖겠습니다 82
33. 나의 말과 행동이 동생들에게 모범이 될 수 있도록 하겠습니다 84


2장. 나, 바로 세우기
나를 돋보이게 하는 인격
34. 온화한 성품과 인성을 갖추겠습니다 90
35. 나는 얼굴을 가꾸듯 마음을 아름답게 가꾸겠습니다 92
36. 나는 마음의 평정심을 유지하며 화내거나 짜증내지 않겠습니다 94
37. 슬픔이나 괴로움은 마음먹기에 따라 행복으로 바꿀 수 있음을 기억하겠습니다 96
38. 누군가를 미워하거나 괴롭히면 내 마음도 다친다는 것을 기억하겠습니다 98
39. 남의 허물에는 엄격하고 나의 잘못에는 관대한 이중잣대를 갖지 않겠습니다 100
40. 남에게 받은 상처를 마음에 오래 담아두지 않으며 그 상처로 아파하지 않겠습니다 102
41. 나는 어떠한 경우라도 물리적 폭력이나 언어적 폭력을 사용하지 않겠습니다 104
42. 무심코 한 말이나 행동으로 남에게 상처를 주지 않도록 조심하겠습니다 106
43. 욕설은 남의 명예를 훼손하고 모욕을 주는 말이므로 재미삼아 쓰지 않겠습니다 108
44. 사이버 공간에서 닉네임의 가면 뒤에 숨어 악플을 쓰지 않겠습니다 110
45. 나는 남을 도울 때 보답을 바라지 않겠습니다 112
46. 내 양심에 비추어 부끄럽지 않게 행동하고 정의롭게 살겠습니다 114
47. 돈과 물질적인 풍요만을 내 인생의 목표로 삼지 않겠습니다 116
48. 남의 시간과 계획도 귀하게 여기며 약속을 지키겠습니다 118

풍요로운 자산, 감성
49. 나는 휴대전화나 컴퓨터에 노예처럼 얽매이지 않겠습니다 122
50. 나는 취미생활을 할 때에도 매 순간 최선을 다하겠습니다 124
51. 웃음으로 내 얼굴과 마음을 환하게 가꾸겠습니다 126
52. 나와 주위 사람을 행복하게 만드는 사람이 되겠습니다 128
53. 때때로 나는 세상을 두루 경험할 수 있는 여행을 하겠습니다 130
54. 다양한 문화예술을 경험하여 교양을 쌓고 성숙의 기회로 삼겠습니다 132
55. 나는 세상의 진실을 마주하고 바른 시각을 가질 수 있는 체험을 하겠습니다 134
56. 용돈은 예산을 세워서 알차게 쓰겠습니다 136
57 나는 건강을 위해 편식을 하지 않으며 간단한 요리법을 하나쯤 익혀두겠습니다 138

나는 내 삶의 디자이너
58. 나는 내 인생의 올바른 목표를 세우고 정진하겠습니다 142
59. 내 마음의 그릇이 큰 그릇이 되도록 노력하겠습니다 144
60. 성공과 실패는 함께할 수 있다는 것을 받아들이겠습니다 146
61. 철 없는 판단으로 나 자신을 위험에 빠뜨리거나 미래에 흠집을 내지 않겠습니다 148
62. 나는 먼저 깊이 잘 생각한 다음에 말하고 행동하겠습니다 150
63. 새로운 일을 계획할 때 앞일을 예상하고 대응 방법도 함께 생각해 보겠습니다 152
64. 한번 시작한 일은 어려운 상황이 생겨도 끝까지 최선을 다하겠습니다 154
65. 나는 공부를 할 때 짧은 시간이라도 집중하겠습니다 156
66. 나는 단편적인 지식 습득보다는 끝없이 질문하고 탐구하는 습관을 들이겠습니다 158
67. 수많은 정보 속에서 올바른 정보를 골라내는 안목을 키우겠습니다 160
68. 나는 평소에도 시간을 효율적으로 관리하겠습니다 162
69. 인생의 지침으로 삼을 수 있는 좌우명을 정해 마음에 새기고 실천하겠습니다 164
70. 내가 존경하는 분의 올바른 가치관과 행동을 본받겠습니다 166
71. 내가 좋아하는 일, 잘하는 일, 세상에 도움되는 일을 직업 선택의 기준으로 삼겠습니다 168
72. 학교는 친구들과 어울리며 더불어 성장하는 곳임을 명심하겠습니다 170

3장. 주변과 소통하기
내 삶의 등불, 친구와 스승
73. 나는 학교 친구들과 즐겁게 생활하고 서로 도와주며 지내겠습니다 176
74. 나는 학교 동아리 활동에 적극적으로 참여하겠습니다 178
75. 나 먼저 솔선수범하여 교실을 청소하고 정리 정돈을 하겠습니다 180
76. 나와 친구는 삶이라는 긴 여정을 함께하는 동반자이기에 진심으로 대하겠습니다 182
77. 나는 친구를 먼저 배려하는 마음을 갖겠습니다 184
78. 친구와 갈등이 생겼을 때 자존심 때문에 화해할 기회를 놓치지 않겠습니다 186
79. 친구가 없는 곳에서 험담을 하거나 친구의 비밀이나 단점을 함부로 발설하지 않겠습니다 188
80. 선생님은 나를 바른 길로 이끌어주시는 분이므로 예의바르게 행동하겠습니다 190
81. 남에게 충고할 때는 나 자신을 돌아보고 그를 위하는 마음을 담아 하겠습니다 192
82. 다른 사람이 나를 위해 충고해줄 때는 겸손하게 받아들이겠습니다 194

나의 사상과 행동이 곧 역사
83. 나는 지구인으로서 세계에서 일어나는 일에 관심을 갖겠습니다 198
84. 세계의 다양한 문화는 인류를 풍요롭게 만드는 것임을 기억하겠습니다 200
85. 우리 것과 다른 문화를 배척하지 않고 있는 그대로 인정하겠습니다 202
86. 세상의 가치를 내 기준에 맞춰 편 가르지 않겠습니다 204
87. 나는 민주시민으로서 권리와 의무를 다하겠습니다 206
88. 사회의 부조리에 관심을 갖고 사회적 약자를 돕겠습니다 208
89. 나는 우리 사회의 소수자를 편견으로 대하지 않겠습니다 210
90. 나는 역사의 주인공임을 명심하고 좋은 사회를 만드는 데 도움이 되겠습니다 212
91. 나는 봉사활동이 남을 배려하고 깨달음을 얻는 기회임을 명심하겠습니다 214
92. 나는 모든 생명을 귀하게 여기겠습니다 216
93. 나는 자연을 아끼고 사랑하며 후손에게 건강한 환경을 물려주겠습니다 218
94. 내 편리를 위해 환경을 해치지 않겠으며 환경보호를 실천하겠습니다 220
95. 내가 존중받기 원하는 마음으로 상대방을 먼저 존중하겠습니다 222
96. 나는 외적인 조건으로 사람을 판단하지 않겠습니다 224
97. 나는 지적재산권을 침해하지 않겠습니다 226
98. 나는 사회규범을 잘 지키겠습니다 228

세상과 이야기하는 법
99. 내가 모르는 것을 아는 척하지 않겠습니다 232
100. 대화를 할 때 내 주장만 하지 않겠습니다 234
101. 대화를 할 때 건성으로 답변하지 않고 성의를 다해 대답하겠습니다 236
102. 오해가 생겼을 때 상대방의 말을 충분히 듣고 나서 판단하겠습니다 238
103. 상대방이 싫다고 하거나 거절하는 것도 이해하며 받아들이겠습니다 240
104. 나의 잘못이나 실수를 타인의 탓으로 돌리지 않겠습니다 242
105. 나는 우연한 만남도 좋은 인연이 되도록 하겠습니다 244
106. 나는 이성친구를 대할 때 예의를 갖추겠습니다 246
107. 나는 남을 쉽게 동정하거나 무시하지 않겠습니다 248
108. 내가 가진 것에 집착하거나 갖지 않은 것을 탐하지 않고 세상의 이로움을 위해 베풀며 살겠습니다 250

참고문헌 252