직장인을 위한 10분 자기경영

01 아침의 활기를 찾아라
02 자연의 시간을 기억하라
03 수면 시간은 습관이다
04 아침 30분의 기적을 체험하라
05 아침 운동을 가볍게 하라
06 가만히 있는 시간에도 의미가 있다·1
07 아침은 귀족처럼 해야 한다
08 활기차게 대문을 나서라
09 출근 시간은 블루오션이다
10 당신의 출근 시간은 남들보다 30분 빨라야 한다
11 업무에 치인 몸을 추슬러라
12 하루 동안의 결실을점검하고 반성하라
13 잠은 내일을 위한 또 다른 시작이다
14 내일을 계획하라
15 사소한 노력으로도 잘 잘 수 있다
16 가만히 있는 시간에도 의미가 있다·2
17 어떤 자세로 잠들까
18 여섯 시간 자면서 열 시간 자라
19 낮잠만큼 효율성이 좋은 것도 없다
20 가벼운 산책에는 가볍지 않은 힘이 있다
21 돈만큼 시간도 관리하라
22 리모컨과 마우스에서 손을 떼라
23 버려지는 시간을 주워담아라
24 24시간이냐, 240시간이냐는 내 손에 달려 있다
25 나만의 시간 활용법을 개발하라
26 더 이상 남이 이끌어주지 않는다
27 나이는 숫자에 불과하다
28 자투리 시간을 활용하라
29 손은 기계보다 빠르다
30 스스로를 칭찬하라
31 실패는 성공의 옵션이다
32 가만있는 것보다 못한 것은 없다
33 독서는 성공한 사람들의 비결이다
34 인과로 시작해 인과로 끝나라
35 어렸을 적 호기심을 기억하라
36 잘난 척을 좋아하는 사람은 없다
37 고요한 혁명의 시간을 즐겨라
38 또 다른 일을 찾아라
39 사기를 북돋는 계획은 따로 있다
40 스스로 만든 감옥에 갇히지 마라
41 열심히 일한 당신, 떠나라
42 차라리 둔해져라
43 귀를 즐겁게 하라
44 이야기 속에 진리가 있다
45 짧은 글에도 진리가 있다
46 웃으면 복이 온다
47 한우물만 파지 마라
48 느림의 미학을 배워라
49 나는 그 누구보다 사랑스러운 존재다
50 나를 알고 또 나를 알면 백전백승이다
51 내 인생의 주인공은 바로 나다
52 소소한 성공에서 큰 기쁨을 느낄 수 있다
53 안전핀을 뽑아내라

이루고 싶은 목표가 있다고 가정하자. 그냥 머릿속으로만 생각하는 사람과 책상 앞에 써 붙여놓은 사람, 나아가 책상 앞에 붙여놓은 목표를 매일 매일 반복하여 읽어보고 다짐하는 사람 중 가장 빨리 목표를 이루는 사람은 누구일까? 경험적으로 생각으로만 하는 다짐보다 생각에 눈으로 보고 입으로 말하는 것을 더한 사람이 목표를 더 빨리 이룬다. 그런데 목표를 입으로 말한다는 것은 일종의 주문이다. 주문, 그것은 반복으로 이루어내는 자기 암시인 것이다.
삶을 살아가면서 우리는 많은 목표를 가진다. 오늘 하루를 위한 하루 목표도 있고, 인생 전체를 아우르는 인생 목표도 있다. 그중에서 인생목표에는 많은 시간과 노력이 투자되어야 한다. 하지만 그것만으로는 충분치 않다. 바로 반드시 해내겠다는, 이룰 수 있다는 자기 암시, 곧 주문이 필요하다.
이 책은 우리에게 시간을 준다. 하나의 화두를 안고 일주일을 되새길 수 있는 여유를 준다. 365개가 아니라 53개의 조언이다. 매주 하나의 화두는 나를 바로잡고 나의 삶을 성공적인 미래로 이끌어 주는 주문이 될 것이다.

나는 무엇보다도 그 10분으로 독자들의 마음이 치유되기를 바란다. 이 책은 성공을 위해 무작정 앞만 보고 달려가는 사람들을 위해 쓰였다. 비법도, 아니 방법조차 없이 미련하게 공략하다가 제풀에 지쳐 쓰러질지도 모를 사람들을 위해 쓰였다. 이 책은 당근이 될 수도 있고, 어떤 때는 채찍질이 될 수도 있다. 병마와 싸워 이기기 위해서는 약이 필요하다. 병마의 기세가 셀수록 쓴 약이 필요하다. 이 책은 일상의 그늘에 숨어 한숨 쉬는 사람들에게 약이 될 것이다.