가족 행복 업그레이드

Chapter 1. 가족, 최고의 노후 준비
1. 무엇이 노후의 행복을 좌우하나?
2. 행복한 노후를 위해 중요한 것은 ‘지금 이 순간’
3. 은퇴 후, 모든 것이 달라지다

Chapter 2. 품 안의 자식 떠나보내기
1. 자녀와 건강하게 소통하기
2. 노후 준비와 자녀 부양의 딜레마
3. 잘 품기보다 어려운 잘 떠나보내기

Chapter 3. 부모의 삶에서 부부의 삶으로
1. 은퇴 부부들의 이야기
2. 부부 중심의 인생 지도가 필요한 때
3. 오랫동안 행복한 부부의 특징
4. 부부 공존지수 높이기

Chapter 4. 내게 맞는 은퇴전략 세우기
1. 나의 네트워크 점검해 보기
2. 한눈에 보는 부부 라이프 사이클
3. 가족 부양과 노후 준비의 조화를 위한 가이드
4. 우리 부부의 공존지수 높이기

직장에서 성공하거나 자식을 좋은 대학에 진학시키는 데만 매진하다가, 평범한 일상에서 가족과 함께 누리는 즐거움을 놓치지 말자. 우리 인생의 진정한 의미는 무언가를 성취하는 것이 아니라, 내 곁에 있는 사람들과 더불어 살아가는 ‘삶’ 자체에 있다. 가족과 매일의 삶 속에서 순간순간 쌓아 온 사랑과 신뢰, 그리고 추억들은 현재뿐만 아니라 은퇴 후의 삶도 풍요롭게 만드는 ‘관계의 자본’이다.
- <Chapter 1. 가족, 최고의 노후 준비> 중에서

심리학자 칼 융은 중년기를 새로운 정체성을 만드는 시기라고 했다. 생애 전반기를 타인의 기대와 요구에 부응하며 살아왔다면, 중년기 이후에는 자신의 참 모습과 자신이 진정으로 원하는 삶에 관심을 가져야 한다는 것이다. 중년기에 이러한 모드 전환이 잘 이루어져야 인생 후반기에 쓰나미처럼 다가오는 하강적 변화들에 잘 적응할 수 있다. 즉 행복한 노후를 맞이하려면 자신을 소중히 여기고 돌보는 ‘건강한 자기중심성’을 먼저 회복해야 한다. 더 이상 나의 욕구와 감정을 희생하면서까지 자녀에게 올인하지 말자.
- <Chapter 2. 품 안의 자식 떠나보내기> 중에서

부부는 서로에 대한 정보를 꾸준히 업데이트하고 지속적으로 교감해야 한다. 남편 또는 아내에 대한 관심을 은퇴 이후로 미루지 말자. 오랫동안 행복한 결혼생활은 친밀하고 장기적으로 헌신된 ‘우애적 사랑’으로부터 나온다는 사실을 기억하자. 우정 있는 부부는 매일의 삶에서 공동생활자로 협력하고 존중하며 인생의 고락을 함께 나눈다. 결국 노후의 행복은 지금부터 배우자와 더불어 살아가는 능력, 즉 공존지수를 높이는 것에 달려 있는 것이다.
- <Chapter 3. 부모의 삶에서 부부의 삶으로> 중에서