트레이닝 혁명

스포츠 운동능력 전문가로, 프로선수 전문 트레이닝센터인 애틀리스 퍼포먼스의 창립자이자 운영자다. 그가 개발한 코어퍼포먼스 프로그램은 '스포츠 일러스트레이티드','유에스에이 투데이', ESPN, '골프 다이제스트' 등 수많은 신문, 잡지, 방송의 집중조명을 받으며 미국 내 큰 화제를 불러일으켰다.

국내 최고의 스포츠의학 권위자. 김민재·기성용·윤성빈 등 세계 무대에서 활약하는 정상급 선수들이 몸을 맡겨온 재활·컨디셔닝 전문가다. 국내 스포츠의학 분야에서 ‘움직임 회복’이라는 새로운 패러다임을 정립해 온 운동과학 박사이자 대한민국 대표 회복 운동 멘토다. 국가대표 선수의 부상 복귀와 경기력 관리부터 일반인의 만성 통증 케어까지, 임상·학문·현장을 두루 경험한 드문 전문가로 꼽힌다. 또한 헬스 트레이너·요가·필라테스 지도자·물리치료사 등 다양한 현장의 전문가들에게 움직임 평가와 회복 운동의 최신 기준을 교육하는 ‘전문가들의 스승’으로 불린다. 청소년 국가대표 역도 선수 시절 반복되는 부상 경험을 계기로 재활 트레이너의 길을 걷기 시작해, 프로농구 기아 엔터프라이즈와 울산 모비스에서 체력 트레이너로 활약하며 현장 경험을 쌓았다. 이후 미국 오리건주립대학교에서 운동과학 박사학위를 받고, 미국 윌라멧대학교의 유일한 한국인 교수로 임용되어 ‘올해의 교수상’을 수상했다. 현재 차의과학대학교 스포츠의학대학원 원장이자 한국선수트레이닝학회 회장을 역임하고 있다. tvN <유퀴즈!>, EBS 클래스ⓔ 등 다양한 방송과 강연을 통해 ‘쉽고 안전한 운동’을 소개하고 있으며, 유튜브 홍정기TV와 SNS로 대중과 꾸준히 소통하고 있다. 대표 저서로 『운동 말고 움직임 리셋』, 『오늘부터 걷기 리셋』, 『연금처럼 근육 리셋』 등이 있다. 이번 책 『홍정기의 리듬 운동 통증 해방』에서는 작은 리듬의 회복이 만드는 통증 해방의 원리를 과학적이고도 명료하게 전하며, 그 해결법을 가장 실천적으로 담아내고 있다.