트레이닝 혁명

스포츠 운동능력 전문가로, 프로선수 전문 트레이닝센터인 애틀리스 퍼포먼스의 창립자이자 운영자다. 그가 개발한 코어퍼포먼스 프로그램은 '스포츠 일러스트레이티드','유에스에이 투데이', ESPN, '골프 다이제스트' 등 수많은 신문, 잡지, 방송의 집중조명을 받으며 미국 내 큰 화제를 불러일으켰다.

대한민국 스포츠의학 최고 전문가이자 운동과학 박사. 스켈레톤 올림픽 금메달리스트 윤성빈, 축구선수 기성용, 프로 골프선수 최혜진 등 대한민국 대표 선수들의 컨디셔닝 및 근지구력 훈련을 지도하는 저자는 명실상부 국내 최고의 회복 운동 권위자다. 프로농구 원년 우승팀 기아 엔터프라이즈에서 체력 담당 트레이너로 경험을 쌓은 후 세계 최고 수준의 스포츠과학을 자랑하는 미국 오리건주립대에서 운동과학 박사 과정을 마쳤다. 미국 윌라멧주립대학의 유일한 한인 교수로 임용되어 운동과학과 조교수를 역임하며 ‘올해의 교수’로 선정될 만큼 두드러지는 행보를 이어왔다. 현재 차의과대학교 대학원 원장이자 한국선수트레이닝학회 회장을 역임하고 있다. 강남차병원 스포츠의학 고문, 대한축구협회 전력강화위원, 대한육상연맹 스포츠과학 이사 등으로도 활동 중이다. 저서로는 베스트셀러 『운동 말고 움직임 리셋』과 『오늘부터 걷기 리셋』 『연금처럼 근육 리셋』 등이 있다. 스포츠의학 분야에서 독보적인 입지를 굳혀온 그는 100세까지 선명하고 맑은 눈으로 건강하게 살려면 반드시 눈 트레이닝을 해야 한다고 강조한다. “노화는 막을 수 없지만 노안의 속도는 충분히 늦출 수 있다”라고 단언하며, ‘저속노안’을 목표로 노안을 막고 시력을 회복하는 단계별 눈 운동법과 눈에 관한 지식을 총망라해 《저속노안》에 담았다. 1994년 한국체육대학교 체육학과 졸업, 1999년 한국체육대학교 스포츠의학 석사, 2008년 미국 오레곤주립대학교 운동과학 박사. 2008~2013년 미국 윌라멧대학교 운동과학과 조교수, 2013~2016년 국민대학교 스포츠건강재활학과 부교수, 2016년~현재 차의과학대학교 스포츠의학대 대학원장.