만성통증을 근본적으로 없애는 베어풋 건강법

베스트셀러 작가이자 강연자, 움직임 리더인 생체역학자 케이티 보우만은 우리가 움직이는 방식과 움직임의 필요성에 대해 생각하는 방식을 바꾸고자 한다. 《Move Your DNA》를 포함한 그녀의 여덟 권의 책은 전 세계 16개 이상의 언어로 번역되었다. 보우만은 전 세계에서 학계 및 과학계 청중을 대상으로 좌식 생활과 움직임 생태학에 대해 강의해 왔다. 그녀의 연구는 〈투데이쇼〉, 〈CBC라디오원〉, 〈시애틀타임즈〉, 〈NPR〉, 〈Joe Rogan Experience>, 〈굿하우스키핑〉 등 다양한 매체에 소개되었다. 마리아 슈라이버의 ‘변화의 건축가(Architects of Change)’ 중 한 명이자 아메리카 워크스 ‘걷기 운동의 여성(Woman of the Walking Movement)’의 일원인 그녀는 교육 및 생활 공간 디자인에 대해 관심을 갖고 좀 더 움직임이 풍부한 공간 컨설팅을 제공하고자 한다. 그녀는 파타고니아, 나이키, 구글과 같은 기업뿐만 아니라 비영리 단체 및 기타 커뮤니티와 협력하여 ‘더 많이 움직이자. 신체 부위가 더 많이 움직여지도록 하자. 몸이 필요로 하는 것을 위해 더 많이 움직여야 한다.’라는 메시지를 전달하기 위해 노력해 왔다. 그녀의 움직임 교육 회사인 ‘영양가 있는 움직임(Nutritious Movement)’은 가족과 함께 살고 있는 워싱턴 주에 본사를 두고 있다.