내 머릿속 비우기

들어가는 글

내 생각, 내 인생의 주인이 되려면 머릿속부터 정리하라!

머릿속 정리기술 1 _ 인사이드 아웃
머리 밖에서 생각하라

01. 애플, 구글, 페이스북 직원들은 꿈의 신사옥에서 무엇을 할까?
02. 그 많은 일을 다 해내는 성공한 사람들의 머릿속은 어떻게 생겼을까
03. 머릿속 지뢰를 제거하라 : 더 적게 일하고 더 많이 이루는 사람들의 비결
04. 여태 모르고 살아온 머릿속 속사정 : 알고 보니 쓰레깃더미 골칫덩어리
05. 머릿속 성능을 극대화하려면 졸고 있는 일머리를 깨워라
06. 21세기 초능력, 세상을 움직이는 0.1% 인재들의 습관
07. 인공지능 알파고를 넘는 머릿속 핵심기술 : 미친 듯 심플!
08. 그래서, 머릿속 다이어트
09. 사고천재들의 사소한 습관 : 머리 밖에서 생각하기
10. 스타벅스에서 커피보다 더 잘 팔리는 이것은? : 손으로 생각하라
11. 집중력 관리가 성공을 좌우한다

머릿속 정리기술 2 _ 외재화
머릿속을 비워내는 메모

01. 비워라, 그리고 머리 밖에서 생각하라
02. 언어의 그릇으로 담아내라
03. 최고의 인재들처럼 생각을 잡아두라
04. 파인만처럼 머리 쓰는 비결 : 쓰면서 생각하기
05. 성공한 사람들의 일하는 습관 : 무엇이든 쓰고 보기
06. 창조적 인재들의 필살기 : 메모, 메모, 메모!
07. 천재들의 머릿속 정리 비결이 메모라니, 겨우 메모?
08. 산만함과 부주의를 이기는 법, 쓰고 잊어라
09. 집중력 도둑, 머릿속 원숭이 생포 기술
10. 생각을 막지 마라 : 냅킨에도 쓰고 손바닥에도 써라
11. 머릿속 다이어트가 저절로 되는 메모 쓰기의 규칙
12. 알고 보면 더 놀라운 실리콘밸리 갑부들의 최첨단 머릿속 정리도구
13. 잘 길들인 연장으로 머릿속을 정리하라
14. 생각고수들이 몰래 쓰는 머릿속 다이어트 비밀 병기
15. 정보는 고등어, 너무 오래 잡아두지 말 것

머릿속 정리기술 3 _ 리스팅
머리 밖에서 작업하라

01. 그토록 바쁜 그들은 어떻게 그 모든 일을 해낼까?
02. 구글 CEO가 복잡한 머릿속을 단숨에 정리하는 방법
03. 투두 리스트는 왜 실패율이 높을까? : 반드시 성공하는 투두 리스트의 비결
04. 머릿속이 좋아하는 종이 한 장, 체크리스트
05. 머릿속 차고 넘치는 정보를 비워내는 핵심기술 : 매핑하라
06. 외장하드를 연결하라 : 생각의 빅뱅을 부르는 머리 밖 지원군
07. 고수의 승부수, 지식의 데이터베이스를 구축하라
08. 일상을 정리하기 전에 머릿속부터 정리하라
09. 머릿속을 비워 버킷에 담으세요
10. 머릿속에서 낳아 머리 밖에서 키우기 : 아이디어 인큐베이팅
11. 아이디어를 키워갈 컨테이너가 필요해
12. 머릿속은 한 장의 종이로 압축하라

머릿속 정리기술 4 _ 아웃풋
최고 인재들의 생각도구, 글쓰기

01. 자동차회사 혼다는 왜 언어를 연구할까?
02. 사고의 연금술 : 사고의 고수는 아웃풋에 강하다
03. 잘나가는 그들이 글을 잘 쓸 수밖에 없는 진짜 이유
04. 인공지능이 범접할 수 없는 경쟁력, 아이데이션
05. 왜 현대카드사와 아마존에서는 파워포인트를 못 쓰게 할까?
06. 창의력 전도사 폴 로머 교수가 강력 추천하는 창의력 향상 기술
07. 저널 쓰기, 머릿속 일머리 용량을 극대화하는 연습
08. 인생 디자인 수업에서 가장 강조하는 것은
09. 머릿속을 워밍업하는 기술, 모닝페이지 쓰기
10. 머릿속을 펌핑하는 비밀문구 한 가지 : 어떻게 하면 ~할 수 있을까?
11. 일리 있게 조리 있게, 머릿속에 지름길 내기
12. 머릿속 만능 지름길 3가지 : 무엇이든 2W1H 프레임워크
13. 머릿속 다이어트가 저절로 되는 매일 저널 쓰기
14. 원고지 5장 쓰는 힘 : 머릿속 생각엔진을 강화하는 마력

머릿속 정리기술 5 _ 디버깅
덜어내고 집중하라

01. 머릿속을 뒤집어 탈탈 털어버리고 싶을 때
02. 성공한 그들은 불안, 걱정, 두려움을 어떻게 처리했을까?
03. 쓰다 보면 말끔히 정리되는 감정의 잡초밭
04. 해고 후 재취업의 기적을 부른 쓰면서 털어놓기
05. 걱정 없이, 후회 없이, 미련 없이 : 머릿속 디버깅, 매일 20분
06. 세계 최고의 투자가들이 감정을 다루는 법 : 감정마다 이름 불러주기
07. 혼자 잘해주다 상처 입는 이를 위한 긴급 처방
08. 비즈니스 천재들이 창업의 두려움을 날려버린 간단한 비법
09. 천하의 귀차니스트를 위한 감정정리법 : 딱 한 줄만 쓰기
10. 당신의 롤모델이 매일 밤 하는 머릿속 마음속 정리습관
11. 머릿속 감정싸움을 말리고 달래는 2인칭의 마술

머릿속 정리기술 6 _ 성찰 쓰기
궁극의 미니멀리즘을 추구하라

01. 자기성찰에 필요한 정신의 도구
02. 머릿속을 정리하면 저절로 얻게 되는 선물
03. 쓰다 보니 진짜 나를 발견하는 자기관찰노트
04. 스트레스를 다스리는 간단한 방법 : 가치관 점검하기
05. 답을 찾지 말고 질문하라 : 잠든 머릿속을 깨우는 죽비
06. 피터 드러커가 평생 동안 고수한 자기계발 노하우

나가는 글 : 머릿속이 풀리면 인생도 풀린다!

혁신하거나 창조하거나 이 두 결과만이 디지털 시대 생산성이 목표하는 성과다. 디지털 경제
의 승자는 새로운 일하는 부자(the new working rich)다. 새로운 일은 새로운 방식으로 즉 새로운 사고를 해야만 가능하다. (…) 이러한 새로운 사고방식이 요구되면서 기업 활동에는 인적 자본이 가장 중요해졌다. 인적 자본은 조직에서 문제를 해결할 수 있는 개개인의 능력이나 역량의 합이다. (…) 내로라하는 글로벌 기업들이 그들의 일하는 공간을 혁신하는 이유이기도 하다.

머릿속을 미니멀하게 간수하지 않으면서 허구한 날 무슨무슨 사고법이니 하는 것들을 따라다녀 봐야 시간, 에너지, 주의력만 축나고 머릿속이 점점 더 복잡해질 뿐 원하는 변화는 불가능하다. 머릿속을 스팸 덩어리로 방치해두고 창의적 생산성을 바란다는 것은 어불성설이다.

머릿속 다이어트는 최고의 아이디어 생산을 위해 머릿속 미니멀리즘을 구현하도록 돕는다. 다이어트의 최종 목적은 살빼기가 아니라 건강한 몸과 마음을 갖는 것이다. 머릿속 다이어트도 이와 마찬가지로, 줄이고 비우는 것 자체가 목적이 아니라 일이나 삶의 각 부문에서 제대로 머리를 쓰며 사는 것이 목적이다.