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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 사범계열 > 교육사회/심리학
· ISBN : 9788999704116
· 쪽수 : 75쪽
목차
1. 시험준비의 기본원칙
들어가기
시험 스트레스 확인해보기
시험에 대한 나의 태도는?
나의 시험 경험은?
나에게 있어 시험이 의미하는 것은?
평소 시험준비 기간 및 방법 정리
이전 시험성적 정리 & 성적 목표의 재설정
과목별 목표 설정, 과목별 학습전략의 수립
시험이 발표되면 해야 할 일(시험 정보 모으기)
나의 시험 정보를 정리해봅시다!
시험준비 자료의 사용
시험준비 자료의 장점
회기요약
과제
2. 시험계획 세우기
들어가기
나의 시험보기 요령 지수는?
나의 시험공부 스타일은?
시험계획을 잘 세우기 위한 전략 - 분산학습
시험계획을 잘 세우기 위한 전략 - 반복학습
반복학습, 분산학습을 적용해서 계획을 세워보자!
분산학습, 반복학습의 원리를 효과적으로 적용한 시험준비 계획
과목을 나누는 방법
시험계획 짜기 실습
계획이 밀렸을 때의 대처방법
회기요약
과제
3. 시험불안 감소전략
들어가기
나의 시험불안 정도는?
시험불안이란?
적당한 긴장의 중요성
불안을 일으키는 생각 바꾸기
시험불안 줄이기 - 생각 바꾸기
시험불안 줄이기 - 이완법
회기요약
과제
4. 오답노트의 작성과 스트레스를 다루는 방법
들어가기
나의 스트레스 정도는?
나의 시험 과정에 대해 생각해보기
만약에 똑같은 시험을 다시 치른다면?
실패를 되풀이하지 않으려면?
시험 후에 해야 하는 일들
오답노트 작성의 원칙
오답노트 작성의 실제
스트레스 제대로 알기!
스트레스의 원인
스트레스의 가치
스트레스의 영향
우리들이 경험하는 스트레스
스트레스에 잘 대처할 수 있는 방법은?
회기요약
과제
