기분 다스리기 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 기분 다스리기 (2판)
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 심리학
· ISBN : 9788999714252
· 쪽수 : 389쪽

책 소개

우울증, 무기력증과 권태, 강박증, 완벽주의, 공황장애 등을 경험했던 사람들의 사례를 통해 그들의 문제를 진단하고, 정체성과 감정상태를 평가하여 상황과 감정, 그리고 생각간의 상호관계를 해명함으로써 그들이 범하고 있는 오류를 수정한다.

역자의 말
추천사
한국의 독자들을 위하여

1장 『기분 다스리기』를 통해 도움받기
2장 자신의 문제 이해하기
3장 생각의 중요성
4장 기분을 파악하고 측정하기
5장 목표를 설정하고 변화를 인식하기
6장 상황, 기분, 생각을 관찰하기
7장 자동적 사고
8장 증거를 살펴보기
9장 새로운/균형 잡힌 사고
10장 새로운 사고, 행동 플랜, 수용
11장 기본가정과 행동실험
12장 핵심신념
13장 우울증 이해하기
14장 불안을 이해하기
15장 분노, 죄책감, 수치심 이해하기
16장 향상된 기분을 유지하고 행복감을 더 누리기

에필로그
부록
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저자소개

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<기분 다스리기>

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UCLA에서 임상심리학 박사학위를 취득하였으며, 현재 캘리포니아 뉴포트비치에 있는 인지치료센터의 설립자이며 운영자다. 자격증을 갖춘 심리학자로 심리학 건강서비스 국립제공처에 등재되어 있다. 또한 캘리포니아 대학교(얼바인 캠퍼스) 정신의학과 인강행동부서의 임상 조교수로 재직 중이다.

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서울대학교 심리학과 졸업 미국 UCLA대학 임상심리학 박사 전 한국임상심리학회 회장 한국인지행동치료학회 회장 아시아인지행동치료학회 회장 세계인지행동치료학회 이사 현 고려대학교 심리학과 교수 한국심리학회 공인 임상심리전문가 정신보건임상심리사(1급) 미국행동인지치료학회(ABCT) 정회원 미국 Acadmy of Cognitive Therapy 공인 슈퍼바이저

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