역경 마주하기

역자 서문
서문: 역경과 균열

제1부 역경 이후
01 네 단계
02 현존, 목적, 특권

제2부 자신에게 친절하기
03 다정한 손길
04 현재로 되돌아오기
05 주인의 목소리
06 영화를 멈추다
07 살고 내려놓기
08 세 번째 방법
09 호기심 가득한 표정으로
10 너의 안경을 벗어라
11 친절함의 지혜

제3부 닻 내리기
12 고통 속에서 닻 내리기
13 집으로 돌아가기

제4부 태도 취하기
14 나의 목적은 무엇인가
15 목적과 고통
16 정말로 중요한 것은 무엇인가
17 네 가지 접근법
18 뜨거운 석탄 안아 주기
19 결코 늦지 않습니다

제5부 소중한 것 찾기
20 이것은 특권입니다
21 일어서서 마주하기
22 고통으로 시 쓰기

부록
1 탈융합 기술과 중립화
2 호흡에 대한 마음챙김
3 가치 명료화하기
4 목표 설정하기
5 응용 행동 분석, 관계틀 이론과 아동 발달

자료
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