트라우마 초점 심리치료 ACT

이 책에 쏟아진 찬사
역자 서문

1부 ┃ ‘트라우마 초점 심리치료 ACT’는 무엇인가?

[1장] 트라우마의 다양한 가면들: 트라우마 충격의 다양한 증상
트라우마란 무엇인가?
트라우마 초점 수용전념치료란 무엇인가?
왜 트라우마 초점 ACT(TF-ACT)를 사용하는가?
이 교재의 활용법

[2장] 트라우마 심리치료 ACT 모형
ACT의 간략 요약
두 가지 유용한 연습
TF-ACT에서 사례개념화
핵심챙김

[3장] 트라우마 4F 반응(투쟁, 도피, 얼어붙음, 주저앉음)
우리의 반응 뒤에 숨겨진 과학
심리교육
핵심챙김

[4장] 치료 환경 안전하게 유지하기
회기 세팅하기
트라우마에 민감한 효과적인 마음챙김
핵심챙김

[5장] 가치 전진과 후퇴의 행동 선택
선택지점 소개하기
가치 후퇴 행동 분석하기
낚임 빠져나오기
가치 전진 행동
행동과 결과에 대한 참고 사항
요약
간단한 과제
선택지점의 다음은 무엇인가?
핵심챙김

[6장] 앞으로 치료 여정
트라우마 기억 노출 단계
심리치료자가 빠지기 쉬운 세 가지 함정
어떤 심리적 측정 도구를 사용할까?
핵심챙김

2부 ┃ 치료 시작

[7장] 견고한 기초 만들기
말하지 않은 이야기
치료 목표 설정
핵심챙김

[8장] 마음챙김으로 현재, 닻 내리기
닻 내리기의 목표는 무엇인가?
양극단의 각성 작업하기
논의하기
수정하기
과제/숙제
닻 내리기 다음에 어떤 작업을 하면 좋은가?
핵심챙김

[9장] 유연한 회기
간단한 마음챙김 연습
과제 검토
의제 설정
의제 검토
과제
핵심챙김

3부 ┃ 현재를 사는 것

[10장] 융합 족쇄에서 빠져나온 마음
융합이란 무엇인가?
풍성한 전략
적극적인 심리교육에서 탈융합 기술
핵심챙김

[11장] 무거운 탈융합 들기 연습
인지적 유연성
탈융합으로 한 단계 더 전진
Big3 기법: 생각 쓰기, 움직이기, 알아차림 확장하기
재미있는 탈융합 놀이
친구 같은 탈융합
핵심챙김

[12장] 투쟁의 전장을 떠나기
창조적 절망감
투쟁 내려놓기
핵심챙김

[13장] 현재 접촉 및 공간을 만드는 수용
수용의 4A
수용과 노출
핵심챙김

[14장] 자기-자비
용어 선택의 중요성!
자기-자비와 안정애착
자기-자비의 구성 요소
자기-자비의 장애물
과제
핵심챙김

[15장] 가치, 무엇이 중요한지 알기
가치를 삶의 중심으로 가져오기
가치에 대한 장애물
동기부여 명확히 하기
과제
핵심챙김

[16장] 효과적인 행동 하기
가치에서 행동으로
대화 기록: 마크와의 치료 상담 회기
전념행동을 위한 추가 전략
핵심챙김

[17장] 문제행동 약화 개입
문제행동, 기능분석의 중요성!
문제행동을 약화하는 4단계 개입
핵심챙김

[18장] 장애물 극복하고, 변화 유지하기
전념행동의 주요 장애물
변화 유지하기: 7R
핵심챙김

[19장] 치료 작업이 순조롭지 않을 때
역효과를 낳는 실패한 실험들
회기 중단
팀워크 문제
치료자 자신을 위한 작업
어려운 회기를 위한 대비 방법
핵심챙김

[20장] 자비롭고 유연한 노출
가치 기반 노출
노출 및 반응 유연성
노출과 공황발작
노출 위계 만들기
핵심챙김

[21장] 유연한 자기
맥락적 자기 함양 2가지 개입
약화된 자기
핵심챙김

[22장] 신체 기반 작업
왜 몸과 연결되어 있는가?
신체에 집중하기
과제
핵심챙김

[23장] 수면, 자기-진정, 그리고 이완
수면
자기-진정
이완 기술
주의분산의 이득과 대가 검토
핵심챙김

[24장] 수치심과 함께 치료 작업하기
첫 번째 단계
대처기술 세우기
핵심챙김

[25장] 도덕적 손상
고통 대 손상
TF-ACT는 어떻게 도덕적 손상에 도움을 주는가
종교와 영성
핵심챙김

[26장] 자살경향성
위험성 평가
자살경향성에 초점화된 전략
만성적인 자살 경향성과 재발
핵심챙김

[27장] 보물 찾기
마음챙김 감사 소개
간단한 연습
논의 및 과제
핵심챙김

[28장] 더 나은 관계 구축하기
관계의 문제 이해하기
모든 관계 문제에 TF-ACT 적용하기
대인관계 기술 개발하기
신뢰 문제 다루기
핵심챙김

4부 ┃ 과거 치유하기

[29장] ‘어린 시절의 나’ 응원하기
내면 아이 심상과 재각본
대화로 상호작용하기
연습 내용 분석
핵심챙김

[30장] 기억에 노출하기
공식적 노출 작업의 고려사항들
사례 예시: 베쓰와의 회기에서 발췌한 내용
기억을 다루는 다양한 방식들
핵심챙김

[31장] 애도와 용서하기
애도란 무엇인가?
원한과 용서
핵심챙김

5부 ┃ 미래 구축하기

[32장] 외상후 성장, 앞으로 나아가기
가치, 목표, 행동 및 장애물
변화 유지와 퇴보 다루기(좌절 관리)
구체적인 계획: 안전, 재발 방지 및 위기 대처
예견되는 추가적인 트라우마
심리치료의 종결
외상후 성장
핵심챙김

[33장] TF-ACT 단기 개입
간편 단기 개입 마인드
첫 번째 회기
TF-ACT: 단 10분 만에 무엇을 할 수 있는가? (10분 ACT)
TF-ACT: 어떻게 10분을 만들 수 있을까요? (10분 ACT 시간 확보)
그러나 내담자들은 말하고 싶어 해요!
핵심챙김

[34장] 이별의 말
실패는 불가피하다
자기-관리
기쁨과 슬픔

감사의 글
부록A: 학습 자료
부록B: 추가 교육
참고문헌
메타포 모음
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