나를 돌보는 마음 훈련법

버클리 캘리포니아대학교에서 도덕 발달을 연구하며 박사 학위를 받았다. 이후 덴버대학교에서 자기개념 발달을 연구하며 2년간 박사 후 연구를 진행했다. 텍사스대학교 오스틴 캠퍼스에서 교육심리학 부교수로 근무하였으며, 현재는 자기연민을 널리 알리는 데 힘쓰고 있다. 크리스틴은 대학원 마지막 해에 불교에 관심을 가지게 되었고, 그 이후로 인사이트 명상 전통에 따라 명상을 실천해 왔다. 박사 후 연구를 진행하면서 그녀는 자기연민에 대한 연구를 시작하기로 결심했으며, 이는 불교 심리학의 핵심 개념이자 아직 실증적으로 연구되지 않은 주제였다. 크리스틴은 자기연민 연구 분야의 선구자로, 약 20년 전 이 개념을 측정하기 위한 척도를 개발했다. 이 주제에 대해 수많은 학술 논문과 책을 집필했으며, 『러브 유어셀프』(학지사, 2019)라는 책의 저자이기도 하다. 또한 크리스틴은 동료인 크리스 거머 박사와 함께 ‘마음챙김 자기연민’이라는 실증적으 로 효과가 입증된 프로그램을 개발했으며, 이 프로그램은 전 세계 수천 명의 교사들에 의해 가르쳐지고 있다(미국 www.CenterforMSC.org; 한국 http://www.ikmp.org 참조). 그들은 또한 『전문가를 위한 마음챙김 자기연민 가이드북』(2023, 학지사)이라는 책을 공동 저술했다. 자기연민에 대한 추가 정보, 자기연민 테스트, 연구 논문, 안내 명상, 크리스틴 네프의 강의 일정은 www.self-compassion.org에서 확인할 수 있다.

소피아대학교 대학원 심리학 박사 현 동국대학교 불교대학원 명상심리상담학과 책임교수 저서 및 역서 치유하는 불교 읽기(불광출판사, 2012) 치유하는 유식 읽기(도서출판 공간, 2013) 러브 유어셀프(공역, 학지사, 2019) 논문 불교수행체계와 현대명상 연구 고찰(선학, 2021) Efficacy of the online Mindful Self-Compassion for Healthcare Communities program for surgical trainees: a prospective pilot study(공동, ANNALS OF SURGICAL TREATMENT AND RESEARCH, 2023) 육도윤회척도의 타당화 연구(공동, 학습자중심교과교육연구, 2024)

한양대학교 중어중문학과를 졸업하였고, 영어교육 관련업에 20여 년 동안 종사하고 있다. 또한 불교와 명상의 행복한 확산을 위해 한영통번역 대학원에서 공부하고 있으며, (사)한국명상심리상담연구원에서 마음챙김에 기반한 자기연민 프로그램과 자아초월 집단프로그램에 참여하면서 마음공부를 통해 자신과 이웃을 위한 삶을 준비하고 있다.

대구교육대학교 초등국어교육 석사 현 동국대학교 일반대학원 불교학과 박사과정 논문 초등학교 이중언어교육의 방향 연구(대구교육대학교, 2017) 사찰 승가대학의 변혁적 교육방향 모색(동국대학교, 2024)