멈춤과 통찰: 지도자를 위한 명상 교본 (흑백판)

책 소개글 4
제1부. 명상과 무의식의 연결 구조 12
1-1. 명상, 최면, 뇌과학은 어떻게 연결되는가 14
1-2. 트랜스 상태와 뇌파의 상관성 34
1-3. 무의식과 감정의 작용 원리 55
1-4. 일상 속 트랜스 경험과 명상의 연결 71
1-5. 명상지도자의 윤리와 심리적 안전 86
제2부. 명상지도자를 위한 핵심 기술 100
2-1. Erickson vs Elman 유도법 구조 분석 102
2-2. NLP와 클린 랭귀지의 활용법 116
2-3. 오쇼 동적 명상의 단계별 지도 134
2-4. 감각 유도와 감정 해방 명상 설계 153
2-5. 자기암시와 자각적 명상의 실습 구조 174
제3부. 실전 명상 유도 기술 198
3-1. 감각 몰입 명상 실습법 200
3-2. 집단 명상 진행 흐름과 단계 221
3-3. 개인 맞춤형 트랜스 설계 기술 242
3-4. 대화형 vs 침묵형 유도법의 선택 기준 264
3-5. 이미지 기반 감정 회복 명상 287
제4부. 종교 명상의 현대적 재구성 304
4-1. 기독교 묵상과 무의식 접근 306
4-2. 불교 사념처 명상과 뇌과학적 구조 322
4-3. 도교 내단법과 트랜스 호흡의 결합 334
4-4. 종교적 언어를 반영한 명상 유도 설계 346
4-5. 융합적 종교 명상 실습 가이드 351
제5부. 명상지도자로서의 통합 실천 358
5-1. 대상자 유형별 명상지도 전략 360
5-2. 트랜스 반응 관찰과 피드백 루프 366
5-3. 언어 설계와 암시 기법 371
5-4. 추천 도서와 참고 문헌 안내 376