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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9791112160607
· 쪽수 : 251쪽
· 출판일 : 2026-03-16
목차
머리말 p.11
들어가기에 앞서 p.14
1. 심리치유 및 마음공부의 기본 전제 p.14
2. 의식성장을 위한 단계별 지침 p.16
3. 일상에서 실천 방법 p.23
4. 일상?속?마음공부?예시 p.28
5. 경계해야 할 태도: 삼독심 p.29
6. 지혜 습득을 위한 권장 도구 (독서 및 시청) p.30
7. 신체 건강을 위한 기초 지침 p.32
제 1장. 자기 이해와 수용
: 모든 성장의 첫걸음 p.33
제 2장. 타인과의 관계 기술
: 기대를 내려놓으면 평화가 온다 p.45
제 3장. 바람직한 삶의 태도와 가치관
: 무엇으로 내 삶을 채울 것인가 p.59
*읽어 볼 거리 : 하루 2-4시간 아르바이트 p.68
제 4장. 효과적인 감정 치유 방법(EFT)
: 내 안의 감정과 화해하기 p.78
제 5장. 사회적·영적 성장을 위한 마음 쓰는 법
: '나'를 넘어 '우리'로 p.94
제 6장. 의식
: 살아있을 때 변하지 않는 것 p.106
*특별 섹션 : 도서 ‘의식 수준을 넘어서‘ p.121
제 7장. 알아차림과 관찰 수행
: 지금 이 순간에 깨어있기 p.148
제 8장. 자아 초월과 내맡김
: 진짜 자유로 향하는 길 p.158
*실천 가이드 : 마음 바치기 p.163
제 9장. 깨달음의 삶 속 적용
: 모든 순간이 수행이다 p.193
*실천 가이드 : 원 세우기 p.202
제 10장. 신통·윤회·영혼·전생
: 보이지 않는 세계에 대한 지혜 p.213
*읽어 볼 거리 : 임사체험 p.228
[핵심요약] p.241




















