사이클 체육지도자 훈련지도서

I. 사이클 경기의 이해
1. 사이클 경기의 역사
2. 사이클 경기 종목
3. 사이클의 경기시설, 구성요소 및 외적장비
4. 사이클 경기의 방법 및 규칙
5. 사이클 피팅

Ⅱ. 사이클 경기를 위한 스포츠 과학적 기초
1. 사이클 경기력 결정요인
2. 사이클 경기의 스포츠 생리학적 원리
3. 사이클 경기의 운동역학적 원리
4. 사이클 경기의 운동의학적 원리
5. 사이클 경기의 운동영양학적 원리
6. 사이클 경기의 스포츠심리학적 원리

Ⅲ. 사이클 경기와 기술훈련
1. 스프린트경기 작전
2. 순위경기의 작전
3. 단체 추발 경기 작전

Ⅳ. 사이클 경기력 향상을 위한 근력 훈련
1. 사이클 선수를 위한 근력훈련의 원리
2. 벨로드롬 선수를 위한 근력훈련프로그램
3. 도로 선수를 위한 근력훈련 프로그
4. 사이클 주행을 위한 근육 및 근력훈련 요소

Ⅴ. 사이클 트레이닝의 기초적 이해
1. 사이클 트레이닝의 영역
2. 사이클 트레이닝의 주기화
3. 벨로드롬 사이클 경기력 향상을 위한 훈련프로그램
4. 단체추발 훈련방법 프로그램
5. 도로 사이클 경기력 향상을 위한 훈련프로그램

Ⅵ. 부록
1. 용어해설(운동 경기 용어 순화집 참고)
2. 사이클 관련 주요 인터넷 사이트
3. 아시안게임 역대 성적

[참고문헌]
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