수영 체육지도자 훈련지도서

Ⅰ. 수영경기의 개요
1. 수영경기의 역사
2. 수영경기의 특성
3. 수영 경기시설
4. 수영경기 방법 및 규칙

Ⅱ. 수영경기의 스포츠 과학적 기초
1. 수영 경기력의 결정요인
2. 수영경기의 역학적 원리
3. 수영의 생리학적 원리
4. 수영경기의 심리학적 특성

Ⅲ. 수영기술과 기술훈련
1. 자유형의 기술과 지도
2. 배영의 기술과 지도
3. 평영의 기술과 지도
4. 접영의 기술과 지도
5. 스타트와 턴의 기술 및 지도

Ⅳ. 수영의 체력훈련 및 지도방법
1. 근력 훈련
2. 유연성 훈련 (Flexibility training)
3. 지구력을 위한 훈련

Ⅴ. 수영 훈련의 실제
1. 수영의 훈련 프로그램 구성
2. 수영 훈련 프로그램 적용에 대한 평가
3. 수영훈련에서의 상해와 재활

[참고문헌]
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