나도 부모는 처음이야 1개월~36개월

부모의 마음 준비
1. 부모가 된 것을 축하해도 될까요?
2. 아이는 평생 돌봐야 하는 존재인가요?
3. 육아가 끝나긴 하나요?
4. 좋은 부모가 될 수 있을까요?
5. 좋은 부모가 되려면 뭘 해야 하나요?
6. 육아, 양육, 훈육! 뭐가 다른가요?

부모의 지혜 준비
1. 잘 먹기
수유
모유와 분유 모두 사랑이에요.
이른둥이에게도 모유를 꼭 먹여요.
아이마다 먹는 양이 달라요.
수유는 편하고 즐거워야 해요.
수유의 완성은 트림이에요.
밤 중 수유도 끊는 시기가 있어요.
밤 중 수유를 끊는 방법이 중요해요.
단유 시기를 결정해요.
아이와 함께 단유를 완성해요.
이유식
이유식은 꼭 먹여야 해요.
이유식에는 원칙이 있어요.
이유식은 먹는 양만큼 먹는 태도도 중요해요.
미음으로 이유식을 시작해요.
초기 이유식으로 묽은 죽을 먹어요.
중기 이유식으로 된 죽을 먹어요.
후기부터는 이유식이 주식이 돼요.
이제 밥 먹을 준비가 됐어요.
유아식
식습관 형성이 중요해요.
3번의 식사와 2번의 간식을 먹어요.
높은 자신감과 자율성으로 숟가락을 좋아해요.

2. 잘 싸기
대소변
태변과 가성생리를 해요.
대변의 색깔은 푸른색부터 황금색까지 다양해요.
대소변은 횟수보다 상태가 더 중요해요.
기저귀 사용법
기저귀마다 장단점이 있어요.
기저귀 갈아주기는 정서교감이에요.
기저귀도 갈아주는 방법이 있어요.
배변 훈련
배변 훈련 시기는 아이마다 달라요.
배변 훈련 때 아이의 자존심을 지켜주세요.
배변 훈련은 우연한 성공과 계획된 칭찬으로 완성돼요.
배변 훈련에 필요한 준비물이 있어요.
배변 훈련에도 순서가 있어요.
배변 훈련을 해요.

3. 잘 놀기
놀이
놀아주지 말고 즐거운 양육놀이해요.
발달을 촉진하는 놀이 자극이 필요해요.
모든 물건은 놀잇감이 될 수 있어요.
재밌는 놀이에는 원칙이 있어요.
또래랑 노는 건 어려워요.
가장 좋은 놀이 친구는 부모예요.
놀이를 통해 아이가 자라요.
책 놀이
책도 놀잇감이에요.
좋은 책을 골라요.
책을 읽어요.

4. 잘 씻기
목욕하기
목욕을 잘 할 수 있어요.
이 닦기도 중요해요.
옷 입기
아이도 부모도 편한 옷을 입혀요.
옷 물려주기는 신중하게 해요.
성별을 고려해서 입혀요.

5. 잘 자기
밤잠
백일 동안은 수면이 불규칙해요.
백일이 지나면 수면 습관을 만들 수 있어요.
분리 수면은 부모와 같은 방에서 해요.
아이는 졸릴 때 투정을 부려요.
낮잠
낮잠도 필요해요.
좋은 낮잠 환경을 만들어요.

6. 부모자녀 관계 맺기
애착
부모와 아이가 애착을 맺어요.
애착의 골든타임은 46개월이에요.
애착은 사회성의 기초에요.
애착은 4가지 형태로 구분돼요.
부모의 돌봄에 따라 애착이 결정돼요.
기질
기질은 좋고 나쁨이 없어요.
부모와 아이의 기질 궁합이 중요해요.
기질에 맞는 양육이 필요해요.
대화
대화가 통하는 친구 같은 부모가 되고 싶어요.
언어발달에는 순서가 있어요.
언어발달에 필요한 자극이 있어요.
대화에도 방법이 있어요.
아빠 모국어와 엄마 모국어를 함께 배워요.

7. 좋은 부모의 조건
부모의 탄생
양육의 대물림을 끊어요.
양육기준을 세워요.
일관된 양육을 해요.
양육스트레스
부모가 양육스트레스를 느끼는 건 당연해요.
양육도 끝이 있어요.
양육스트레스를 해소해요.
조부모의 양육
조부모에 대한 배려가 필요해요.
조부모와 부모가 양육동맹을 맺어요.

육아는 실전이라 연습이라는 것이 없습니다. 그래서 부모교육은 세상에서 유일하게 선행학습이 필요합니다. 아이는 아이로 태어날 뿐입니다. 그 자체로 진짜 아이라 정말로 프로입니다. 반면 프로 아이를 대하는 부모는 그지없는 초보입니다. 부모는 부모로 태어나는 것이 아니라 부모로 자라는 것이기 때문입니다.
--- 머리말

그렇게 힘들다는 육아도 분명 끝이 있습니다. 눈과 귀가 번쩍 뜨이지요? 한 번에 끝나는 건 아니고 순차적으로 이루어집니다. 1차 육아의 완성은 36개월입니다. 아이에게 36개월은 엄청난 변화가 생기는 시기입니다.