사교댄스 리드 완전정복

머리말

Part 1: 이 책은 사교댄스를 생각한다
1. 이 책을 출판하게 된 계기
2. 이 책은 WDSF 댄스스포츠 이론을 바탕으로 설명
3. 사교댄스에서 남성 리드는 중요하다
4. 남성을 위해 춤을 추세요
5. 사교댄스를 잘하는 방법

Part 2: 일자 지르박의 역사와 발전과정
1. 지르박의 명칭
2. 한국 지르박의 변화

Part 3: 사교댄스의 용어
1. 이 책에서 사용되는 용어 2. 박자 관련 용어
3. 방향(Alignment) 4. 사교댄스의 자세
5. 손의 높이 6. 댄스 스포츠 워킹 이론
7. 사교댄스 걷기(Walking) 8. 풋 액션(Foot Action)
9. 댄스와 음악 10. 프레임(Frame)
11. 리드와 텐션(Lead-Tention) 12. 커플 포지션의 종류
13. 핸드 홀드(Hand Hold)
14. 기타 액션 용어
1) 힐 턴(Heel Turn) 2) 힐 풀(Heel Pull)
3) 브러시(Brush) 4) 샤세(Chasse)
5) 클로즈(Close) 6) 와인드업(Windup)
7) 드레그(Drag)

Part 4: 지르박
1. 지르박의 움직임에 대한 고찰
1) 지르박 춤의 움직임 3규칙
2) 지르박 음악과 체중이동
3) 박자 초입에 체중이동 완료 워킹 연습 방법
4) 여성의 체중이동 완료
5) 지르박에서의 손 잡는 방법과 무빙
6) 지르박 워킹 베이직과 스무스 워킹 베이직
7) 지르박 6박 진행 중 남·여 핵심적인 기술적 절차
8) 사교댄스의 전진·후진·회전
2. 지르박 이미지 보는 방법
3. 지르박 휘겨 차트 보는 방법
4. 지르박 휘겨 차트 해석을 위한 보조 영상
5. 지르박 1~10번
1번: 4방 동행 걷기
2번: 왼쪽에서 들어가 마주 보기
3번: 뒤로 3번 움직이고, 앞에 서기
4번: 어깨걸이
5번: 등지고 뿌리기
6번: 좌측 포지션에서 목감기
7번: 꽈배기
8번: 건너가서 돌려버리기
9번: 같이 돌아서 좌측 포지션에 서기
10번: 홀드

Part 5: 블루스
1. 블루스 이미지와 차트 소개
1) 블루스 이미지 보는 방법
2) 블루스 차트 보는 방법
3) 블루스 워킹 베이직 방법과 분석
2. 블루스 1~10번
1번: 지그재그 돌려 세우기
2번: 직선 리버스 턴
3번: 사선 리버스 턴
4번: 피피 샤세 막고 돌기
5번: 방향 전환 걷기
6번: 터널
7번: 리버스 샤세
8번: 다이아몬드
9번: 백 런
10번: 좌우 스핀

Part 6: 트로트
1. 트로트 소개
2. 트로트 1~10번
1번: 전진하며 방향 전환
2번: 피피 포지션 걷기
3번: 서로 건너가며 걷기
4번: 내추럴 턴 피피 포지션
5번: 피피 포지션 우방향 걷기
6번: 샤세 좌회전 샤세
7번: 사선 리버스 턴
8번: 피피 샤세 막고 돌기
9번: 방향 전환 걷기
10번: 백 스위블

참고 문헌
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