I형(내향형) 인간을 위한 영혼 & 마음 챙김 워크북

I형 인간을 위한 마음챙김 워크북
지구별의 특징
지구별 주소
당신이 지구별에 입학한 이유
명상 1. 당신이 지구별에 입학한 이유
역할로서의 삶 vs. 공부로서의 삶
명상 2. 당신의 지구별에서의 역할은 무엇일까요?
내 인생은 하나의 거대한 프로젝트
★ 인생을 관통하는 세 가지 질문
▷ 살면서 얼마나 배우려고 하는가?
▷ 살면서 존재들을 얼마나 사랑하고 나누려고 했는가?
▷ 살면서 내가 가지고 온 소명을 얼마나 이루기 위해 노력했는가?
명상 3. 지구별에서 나의 역할/소명을 찾아 행하는 나의 모습을 상상해 봅니다.
우주와 탄생
지구인류
내 인생 점검 워크북
▷ 나는 누구인가?
▷ 묵은 감정 털어내기
▷ 내가 가지고 온 소명은 무엇일까?
▷ 무엇을 하면서, 무엇을 배우고 어떻게 나누고 살 것인가?
▷ 스스로에게 질문하기
▷ 주변을 정리하는 일
생각 확장하기
1교시: 나는 누구인가
2교시 성장
3교시 나눔
★ 에필로그: 염라국에서 편지가 도착했습니다.